Du puolėjai prie vidurio linijos, kamuoliukas pas kairėje esantį žaidėją. Vienas gynėjas prieš vartus, kitas laukia kampe.
Kaip atlikti pratimą
Du puolėjai prieš vieną gynėją. Kamuoliuką turintis žaidėjas bėga į gynėją ir skaito, ką šis daro: perduoda laisvam žaidėjui arba eina pats. Lavina žaidimo supratimą ir sprendimus greityje.
Išdėstymas
Puolėjai stovi dviem eilėmis prie vidurio linijos, po vieną kiekviename krašte. Gynėjai laukia kampe. Vartininkas vartuose.
Instrukcijos
- 1Du puolėjai prie vidurio linijos, kamuoliukas pas kairėje esantį žaidėją. Vienas gynėjas prieš vartus, kitas laukia kampe.
- 2Pora juda į priekį dviem koridoriais. Kamuoliuką turintis žaidėjas laiko jį arti lazdos.
- 3Kamuoliuką turintis žaidėjas bėga tiesiai į gynėją, kad šis turėtų rinktis.
- 4Gynėjas eina prie kamuoliuko – perdavimas laisvam žaidėjui.
- 5Metimas iš pirmo lietimo nuo zonos prieš vartus krašto.
- 6Kita pora. Iš kampo įeina naujas gynėjas, o pirmoji pora grįžta išorine puse.
- 7Pora vėl juda į priekį.
- 8Šis gynėjas lieka perdavimo linijoje.
- 9Perdavimas uždarytas – kamuoliuką turintis žaidėjas pats eina link vartų.
- 10Metimas. Po kelių pakartojimų pakeisk gynėjus.
Trenerio patarimai
- Kamuoliuką turintis žaidėjas turi eiti į gynėją, o ne link borto – kitaip gynėjui nereikia rinktis.
- Žaidėjas be kamuoliuko išlaiko atstumą ir siūlosi lygiai su kamuoliuku arba šiek tiek už jo.
- Perduok, kai gynėjas jau apsisprendė – ne per anksti.
- Gynėjas: lik tarp žaidėjų, uždaryk perdavimą ir leisk vartininkui atremti metimą.
Variantai
Lengviau
Gynėjas startuoja toliau atgal arba žaidžia pasyviai.
Sunkiau
3 prieš 2, laiko limitas atakai užbaigti arba gynėjas laimėjęs kamuoliuką gali kontratakuoti.
Naudok pratimą su savo komanda
Įtrauk jį į treniruotę SquadSpace, pritaikyk savo sudėčiai ir parodyk žaidėjams programėlėje – 2D arba 3D.
Išbandyk nemokamai