Technikos trasa

Kaip atlikti pratimą

Trasa su slalomu, barjeru ir posūkio kūgiu, kuri baigiasi metimu į vartininką. Vaikai mokosi varytis kamuoliuką, prakišti jį pro kliūtį ir užbaigti ataką – vienu sklandžiu pratimu su daugybe pakartojimų.

Išdėstymas

Palei vieną bortą: keturi kūgiai eilėje kas 2 m, barjeras maždaug 3 m už paskutinio kūgio ir posūkio kūgis, pakreiptas link vartų. Žaidėjai stovi eilėje prieš pirmąjį kūgį, kiekvienas su kamuoliuku. Keli atsarginiai kamuoliukai guli prie borto šalia eilės. Vartininkas vartuose.

Instrukcijos

1. 1Trys žaidėjai stovi eilėje, kiekvienas su kamuoliuku. Trasa: slalomo kūgiai, barjeras, posūkio kūgis ir metimas į vartus. Atsarginiai kamuoliukai guli prie borto.
2. 2Pirmasis žaidėjas varosi kamuoliuką slalomu tarp kūgių. Eilė pasislenka per vieną vietą.
3. 3Žaidėjas prakiša kamuoliuką po barjeru, apibėga jį ir pasiima kamuoliuką kitoje pusėje.
4. 4Aplink posūkio kūgį ir link vidurio. Kitas žaidėjas pradeda slalomą. Vartininkas pasiruošia.
5. 5Metimas! Taikyk į kampą. Antrasis žaidėjas prakiša kamuoliuką po barjeru.
6. 6Antrasis žaidėjas apsuka posūkio kūgį, startuoja trečiasis. Metęs žaidėjas grįžta palei bortą.
7. 7Antrasis žaidėjas meta, trečiasis prie barjero. Pirmasis žaidėjas pasiima naują kamuoliuką prie borto.
8. 8Trečiasis žaidėjas apsuka posūkio kūgį. Pirmasis žaidėjas stoja į eilę, antrasis grįžta.
9. 9Trečiasis žaidėjas meta. Antrasis pasiima naują kamuoliuką, o pirmasis prieina prie starto.
10. 10Naujas ratas: pirmasis žaidėjas vėl pradeda slalomą, antrasis stoja į eilę.

Trenerio patarimai

• Slalome maži lietimai ir kamuoliukas arti lazdos – žiūrėk į kitą kūgį, o ne vien į kamuoliuką.
• Prakišk kamuoliuką po barjeru tik tiek stipriai, kad spėtum apibėgti ir pasiimti jį kitoje pusėje.
• Mesk pakelta galva: prieš metimą išsirink kampą.
• Nelauk, kol priekyje esantis žaidėjas mes – startuok, kai jis praeina barjerą, kad trasa nesustotų.

Variantai

Inventorius

• 5 × Kūgis
• 1 × Barjeras