Greita ataka bangomis

Kaip atlikti pratimą

Po atrėmimo prasideda greita ataka: kraštiniai bėga kaip pirmoji banga, pusiniai seka kaip antroji. Kai pirmoji banga sustabdoma, kamuolys keliauja antrajai bangai, kuri išnaudoja persvarą. Lavina greitį, sprendimus ir greitos atakos struktūrą.

Išdėstymas

Visa aikštė. Mėlynoji komanda su vartininku ir penkiais aikštės žaidėjais savo gynyboje (kraštiniai ir pusiniai). Du raudonieji žaidėjai, ką tik baigę savo ataką. Raudonųjų vartininkas kituose vartuose.

Instrukcijos

1. 1Mėlynųjų vartininkas ką tik atrėmė. Mėlynieji gynybos pozicijose, du raudonieji puolėjai prie mėlynųjų vartų.
2. 2Kraštiniai iš karto spurtuoja, pusiniai seka. Raudonieji apsisuka ir bėga atgal.
3. 3Pirmoji banga: ilgas vartininko metimas visu greičiu bėgančiam dešiniajam kraštiniui.
4. 4Raudonasis gynėjas spėja grįžti ir uždaro kraštą. Kraštinis varo kamuolį ir pakelia galvą.
5. 5Antroji banga: kraštinis perduoda į vidų greitai atbėgančiam centriniam pusiniui.
6. 6Centrinis pusinis atakuoja vidurį. Antrasis raudonasis gynėjas turi išeiti.
7. 7Perdavimas laisvam kairiajam pusiniui.
8. 8Kairysis pusinis visu greičiu žengia tris žingsnius.
9. 9Metimas šuoliu – įvartis, kol gynyba nespėjo susiorganizuoti.

Trenerio patarimai

• Startuok tą akimirką, kai vartininkas pagauna kamuolį – ne tada, kai jis meta.
• Kraštiniai bėga plačiai palei šonines linijas, kad būtų erdvės, kur žaisti.
• Vartininkas meta prieš kraštinį, ten, kur jis bėga.
• Antroji banga greitai atbėga per vidurį ir šaukia kamuolio.
• Spręsk greitai: jei pirmoji banga uždaryta, iš karto žaisk antrajai bangai.

Variantai