Mušk kamuolį ir klausyk
Žaismingas apšilimas, kai kiekvienas turi savo kamuolį. Vaikai šimtus kartų muša kamuolį į grindis, mokosi valdyti jį pirštų galiukais ir varydami kamuolį pakelti galvą.
Kamuolių vagis
Kamuolio varymo žaidimas patiems mažiausiems. Visi varo savo kamuolį, o kamuolių vagis bando vieną pavogti. Vaikai mokosi pridengti kamuolį kūnu, varyti jį pakelta galva ir rasti laisvą erdvę.
Mini rankinis 3 prieš 3
Žaidimas mažoje aikštelėje: kiekvienoje komandoje trys aikštės žaidėjai ir vartininkas. Daug lietimų ir metimų, o vaikai mokosi žaisti laisvai ir po įvarčio greitai atnaujinti žaidimą.
Perdavimų kvadratas – perduok ir sek
Klasikinis perdavimų pratimas: perduok prie kito kūgio ir bėk paskui savo perdavimą. Lavina perdavimus ir gaudymą abiem rankomis bei judėjimą iš karto po perdavimo.
Kamuolio varymas slalomu ir metimas šuoliu
Varyk kamuolį slalomu, žengk tris žingsnius iki 9 m linijos ir užbaik metimu šuoliu. Lavina kamuolio varymą abiem rankomis, žingsnių ritmą ir metimą prieš vartininką.
Perdavimai bėgant trise
Trys žaidėjai bėga per visą aikštės ilgį trimis koridoriais ir greitai perdavinėja: vidurys–kraštas–vidurys, o vidurio žaidėjas užbaigia nuo 9 m. Lavina perdavimus ir gaudymą visu greičiu bei žingsnių taisyklę.
Metimai iš abiejų kraštų
Kraštinis perduoda kamuolį pusiniam, apibėga kūgį, pagauna kamuolį greityje, įšoka į vartų aikštelę ir padidina metimo kampą. Lavina kraštinio bėgimo liniją, gaudymą judant ir metimą iš smailaus kampo.
Vartininko serija iš penkių pozicijų
Vartininkas gina metimus iš kairiojo krašto, kairiojo pusinio, centrinio pusinio, dešiniojo pusinio ir dešiniojo krašto ir kiekvienam pasirenka poziciją. Lavina pozicijos pasirinkimą, judėjimą tarp kampų ir greitą reakciją.
Kryžiavimas tarp pusinių
Centrinis pusinis įstrižai atakuoja į vieną pusę, o kairysis pusinis kryžiuoja už jo nugaros ir gauna kamuolį tarpe. Lavina kryžiavimo laiko pajautimą, bėgimo kampus ir gynėjų nusitempimą.
Greita ataka bangomis
Po atrėmimo prasideda greita ataka: kraštiniai bėga kaip pirmoji banga, pusiniai seka kaip antroji. Kai pirmoji banga sustabdoma, kamuolys keliauja antrajai bangai, kuri išnaudoja persvarą. Lavina greitį, sprendimus ir greitos atakos struktūrą.
Gynybos 6-0 slinkimas
Šeši gynėjai juda kartu su kamuoliu, kai puolėjai jį perdavinėja. Prieš kamuolį esantis gynėjas išeina, kaimynai dengia, o visa gynyba pasislenka į kamuolio pusę. Lavina komandinį darbą, išėjimus ir tarpų uždarymą.
Kraštinio įbėgimas
Kraštinis perduoda pusiniui ir įbėga palei 6 m liniją kaip antras linijos žaidėjas. Pusinis suranda kraštinį tarpe arba meta, kai gynyba atsitraukia dengti įbėgimo. Lavina įbėgimą, laiko pajautimą ir gynybos skaitymą.
3 prieš 3 su linijos žaidėju – skaityk ir rinkis
Kairysis pusinis, centrinis pusinis ir linijos žaidėjas prieš tris gynėjus. Linijos žaidėjas stato užtvarą, o centras praeina pro ją. Jei kaimynas padeda, pusinis laisvas; jei gynėjai keičiasi, linijos žaidėjas atsisuka ir eina link vartų. Lavina užtvarą ir atsisukimą, sprendimus ir komandinį darbą.