3 prieš 3 zonoje su vartininku. Mėlynieji pradeda su rituliu prie mėlynosios linijos.
Kaip atlikti pratimą
Mažos aikštelės žaidimas vienoje zonoje į vienus vartus su vartininku. Ritulį laimėjusi komanda prieš atakuodama turi išvežti jį už mėlynosios linijos. Lavina perėjimą, žaidimą už vartų, zonos prieš vartus paiešką ir ritulio išvežimą esant spaudimui.
Išdėstymas
Viena zona nuo mėlynosios linijos iki galinio borto, vieni vartai su vartininku. 3 prieš 3. Treneris turi ritulių prie mėlynosios linijos ir po įvarčio ar sustabdyto ritulio įmeta naują. Keiskitės kas 40–60 sekundžių.
Instrukcijos
- 13 prieš 3 zonoje su vartininku. Mėlynieji pradeda su rituliu prie mėlynosios linijos.
- 2Mėlynųjų numeris 2 čiuožia palei bortą į zoną.
- 3Perdavimas žemyn komandos draugui kampe.
- 4Aplink už vartų ir išvažiuoja kitoje pusėje.
- 5Perdavimas laisvam žaidėjui zonoje prieš vartus.
- 6Metimas – vartininkas atremia, ritulys atšoka į šoną.
- 7Raudonieji laimi atšokusį ritulį.
- 8Raudonieji turi išvežti ritulį už mėlynosios linijos, kad galėtų atakuoti. Mėlynieji vejasi.
- 9Perdavimas skersai komandos draugui už mėlynosios linijos.
- 10Dabar atakuoja raudonieji: su rituliu per liniją į zoną.
- 11Perdavimas žaidėjui prieš vartus.
- 12Metimas ir įvartis. Treneris kitą ritulį perduoda neįmušusiai komandai.
Trenerio patarimai
- Naudok erdvę už vartų – gynėjai turi sukti galvas.
- Žaidėjai be ritulio: rask tarpą zonoje prieš vartus, lazda ant ledo.
- Praradus ritulį: artimiausias žaidėjas iš karto spaudžia, kiti dengia zoną prieš vartus.
- Laimėjus: greitai už mėlynosios linijos – greitas išvežimas reiškia ataką prieš nesusiorganizavusią gynybą.
Variantai
Lengviau
Džokeris, kuris visada žaidžia su rituliu valdančia komanda (4 prieš 3).
Sunkiau
Trys sekundės su rituliu vienam žaidėjui arba prieš metimą ritulį turi paliesti visi trys.
Naudok pratimą su savo komanda
Įtrauk jį į treniruotę SquadSpace, pritaikyk savo sudėčiai ir parodyk žaidėjams programėlėje – 2D arba 3D.
Išbandyk nemokamai