Įmetimas dešiniajame taške, penki prieš penkis.
Kaip atlikti pratimą
Du įmetimai atakos zonoje: pirmasis švariai laimimas atgal gynėjui, perdavimas tarp gynėjų ir metimas pro uždengimą su atšokusiu rituliu į vartus. Antrasis pralaimimas, bet gynėjas nusileidžia ir atgauna ritulį prie borto. Lavina įmetimus, kai kiekvienas žino savo užduotį, ir greitą užbaigimą po įmetimo.
Išdėstymas
Atakos zona su vartininku. Penki mėlynieji ir penki raudonieji išsirikiavę prie dešiniojo įmetimo taško. Antras ritulys kairiajame įmetimo taške.
Instrukcijos
- 1Įmetimas dešiniajame taške, penki prieš penkis.
- 2Centras laimi įmetimą atgal gynėjui.
- 3Perdavimas tarp gynėjų, kairysis kraštas uždengia matomumą. Vartininkas pasiruošia.
- 4Metimas – atremta, ritulys atšoka.
- 5Puolėjas prieš vartus pirmas pasiekia atšokusį ritulį.
- 6Įvartis!
- 7Naujas įmetimas kairiajame taške.
- 8Raudonieji laimi įmetimą į kampą, mėlynasis kraštas spaudžia.
- 9Aukštyn palei bortą – mėlynasis gynėjas nusileidžia ir laimi ritulį.
- 10Perdavimas centrui zonoje prieš vartus. Vartininkas pasiruošia.
- 11Metimas – įvartis.
Trenerio patarimai
- Centre: stebėk linijos teisėjo ranką ir būk greitas su lazda.
- Visi žino derinį prieš įmetimą – nuspręskite iš anksto.
- Kraštai: laimėkite laisvus ritulius po įmetimo ir suriškite varžovų centrą.
- Pralaimėtas įmetimas: iš karto spauskite, kol jie nesusiorganizavo.
Variantai
Lengviau
Įmetimas visada laimimas ir niekas neblokuoja metimo.
Sunkiau
Centras pats renkasi derinį, o varžovai kovoja iš tikrųjų.
Inventorius
- 2 × Žymekliai
Naudok pratimą su savo komanda
Įtrauk jį į treniruotę SquadSpace, pritaikyk savo sudėčiai ir parodyk žaidėjams programėlėje – 2D arba 3D.
Išbandyk nemokamai