Mini flag 3 pret 3

Kā veikt vingrinājumu

Pirmā īstā spēle: trīs pret trīs, un treneris ir quarterback komandai, kurai ir bumba. Hand-off skrējiens un īsa piespēle līdz pat end zone. Bērni mācās uzbrukt uz priekšu, noraut flag un saprot, ka katram ir savs uzdevums.

Izkārtojums

Apmēram 20 × 15 m liels laukums ar 4 m dziļu end zone, iezīmētu ar marķieriem. Zilā komanda: trīs spēlētāji un treneris kā quarterback. Sarkanā komanda: trīs aizsargi 4–7 m no līnijas. Visiem ir flag.

Norādījumi

1. 1Uzbrukums nostājas: treneris ar bumbu, receiver katrā pusē un back aizmugurē. Aizsardzība stāv nedaudz atstatus.
2. 2Hand-off: back skrien garām trenerim un paņem bumbu. Receiver skrien taisni uz priekšu un aizved līdzi savus aizsargus.
3. 3Back skrien plaši pa labi. Treneris izdara māņu kustību uz otru pusi.
4. 4Pa laukumu uz priekšu! Vidējais aizsargs nāk, izdara breakdown un norauj flag.
5. 5Visi atpakaļ uz līnijas. Back atdod bumbu trenerim.
6. 6Back pāriet uz trenera otru pusi.
7. 7Piespēles izspēle: kreisais receiver iegriežas uz vidu, labais skrien taisni, back iziet uz sānu. Treneris paper pāris soļus atpakaļ.
8. 8Metiens receiver, kurš iegriežas. Viņš ķer ar rokām.
9. 9Viņš piespiež bumbu pie krūtīm un ieskrien līdz pat end zone – touchdown!
10. 10Visi atpakaļ uz līnijas, un bumba trenerim. Nākamā izspēle – rotējiet, lai bumbu nes visi.

Trenera padomi

• Izspēli nosauc huddle laikā ar vienu uzdevumu katram bērnam: „Tu skrien taisni, tu iegriezies”.
• Mainiet uzbrukumu un aizsardzību pēc katra touchdown vai pēc četriem down.
• Svinēt norautus flag tikpat ļoti kā touchdown.
• Bez kontakta: bumbas nesējs nedrīkst sargāt savu flag ar rokām.

Variācijas

Inventārs

• 6 × Marķieri
• 2 × Konuss