Nr. 4 ievada bumbu no vietas aiz gala līnijas. Nr. 1 un Nr. 2 sedz presinga priekšējie divi.
Kā veikt vingrinājumu
Bumbas ievadīšana pret 2-2-1 presingu pa visu laukumu. Komanda mācās izkļūt no slazda, pārnest bumbu caur ievadītāju, atrast spēlētāju centrā un piespēlēt uz priekšu – lai pabeigtu ar skaitlisko pārsvaru, pirms presings atgriežas.
Izkārtojums
Viss laukums. Pieci uzbrucēji: ievadītājs aiz savas gala līnijas, divi aizsargi, viens centrā un viens dziļi. Pieci aizsargi 2-2-1 presingā.
Norādījumi
- 1Nr. 4 ievada bumbu no vietas aiz gala līnijas. Nr. 1 un Nr. 2 sedz presinga priekšējie divi.
- 2Nr. 1 izdara V veida griezumu un saņem ievadīto bumbu pie sānu līnijas.
- 3Presings ieslēdz Nr. 1 slazdā pie sānu līnijas. Nr. 4 ieiet kā drošības spēlētājs, Nr. 3 strauji iziet centrā.
- 4Nr. 1 piespēlē atpakaļ Nr. 4, prom no slazda.
- 5Nr. 4 pārnes bumbu Nr. 2 otrā pusē. Nr. 3 nāk pret bumbu, Nr. 1 sprintē gar sānu līniju.
- 6Nr. 2 atrod Nr. 3 centrā, pirms aizveras jaunais slazds.
- 7Nr. 3 pagriežas un ar piespēli virs galvas piespēlē uz priekšu Nr. 1.
- 8Nr. 1 driblē uz grozu. Pēdējam aizsargam jāaptur bumba, un Nr. 5 pārvietojas uz vājo pusi.
- 9Nr. 1 piespēlē Nr. 5 pie groza.
- 10Divsoļu metiens – presings pārvarēts.
Trenera padomi
- Neiestrēgsti slazdā: pārtrauc driblu tikai tad, kad tev ir piespēle, un piespēlē pāri vai apkārt aizsardzībai.
- Ievadītājs uzreiz pēc ievadīšanas ieiet laukumā – vienmēr drošības vārsts aiz bumbas.
- Centra spēlētājs nāk pret bumbu spraugā starp aizsargiem un uzreiz pagriežas.
- Pret presingu labāk piespēlē nekā driblē – bumba pārvietojas ātrāk, nekā jebkurš var noskriet.
- Pēc presinga: uzbrūc grozam ar skaitlisko pārsvaru, bet nespied sliktus metienus, kad aizsardzība ir atgriezusies.
Variācijas
Vieglāk
Presings nedrīkst likt slazdu, pirms bumba ievadīta, vai spēlējiet 5 pret 4 bez dziļā aizsarga.
Grūtāk
Piecas sekundes, lai bumbu pārvestu pāri viduslīnijai, maiņa uz 1-2-1-1 presingu vai ļauj presingam spēlēt pilnā sparā, līdz tas atņem bumbu.
Izmanto vingrinājumu ar savu komandu
Pievieno to treniņam SquadSpace, pielāgo savam sastāvam un parādi spēlētājiem lietotnē – 2D vai 3D.
Izmēģini bez maksas