Divi uzbrucēji pie centra līnijas, bumbiņa spēlētājam kreisajā pusē. Viens aizsargs vārtu priekšā, nākamais gaida stūrī.
Kā veikt vingrinājumu
Divi uzbrucēji pret vienu aizsargu. Bumbiņas vadītājs dodas pret aizsargu un nolasa, ko tas dara: piespēle brīvajam spēlētājam vai pašam. Trenē spēles izpratni un lēmumus ātrumā.
Izkārtojums
Uzbrucēji divās rindās pie centra līnijas, pa vienai katrā flangā. Aizsargi gaida stūrī. Vārtsargs vārtos.
Norādījumi
- 1Divi uzbrucēji pie centra līnijas, bumbiņa spēlētājam kreisajā pusē. Viens aizsargs vārtu priekšā, nākamais gaida stūrī.
- 2Pāris virzās uz priekšu divos koridoros. Bumbiņas vadītājs tur bumbiņu tuvu pie nūjas.
- 3Bumbiņas vadītājs dodas taisni pret aizsargu, lai tam būtu jāizvēlas.
- 4Aizsargs dodas uz bumbiņu – piespēle brīvajam spēlētājam.
- 5Metiens no pirmās no vārtu priekšlaukuma malas.
- 6Nākamais pāris. Jauns aizsargs ienāk no stūra, un pirmais pāris atgriežas pa ārpusi.
- 7Pāris atkal virzās uz priekšu.
- 8Šis aizsargs paliek piespēles līnijā.
- 9Piespēle ir slēgta – bumbiņas vadītājs pats dodas uz vārtiem.
- 10Metiens. Pēc dažiem atkārtojumiem mainiet aizsargus.
Trenera padomi
- Bumbiņas vadītājam jādodas pret aizsargu, nevis uz bortu – citādi aizsargam nav jāizvēlas.
- Spēlētājs bez bumbiņas saglabā attālumu un ir pieejams vienā līmenī ar bumbiņu vai nedaudz aiz tās.
- Piespēlē, kad aizsargs ir izdarījis izvēli – ne par agru.
- Aizsargs: paliec starp spēlētājiem, slēdz piespēli un atstāj metienu vārtsargam.
Variācijas
Vieglāk
Aizsargs sāk tālāk aizmugurē vai spēlē pasīvi.
Grūtāk
3 pret 2, laika ierobežojums metienam vai aizsargs pēc bumbiņas atņemšanas drīkst doties pretuzbrukumā.
Izmanto vingrinājumu ar savu komandu
Pievieno to treniņam SquadSpace, pielāgo savam sastāvam un parādi spēlētājiem lietotnē – 2D vai 3D.
Izmēģini bez maksas