Zilie uzbrūk pa labi, sarkanie pa kreisi. Zilie sāk ar bumbu.
Kā veikt vingrinājumu
Spēle nelielā sastāvā mazā laukumā bez vārtsargiem. Katrs daudz pieskaras bumbai, sit pa vārtiem un cīnās divcīņās, un spēles izpratne aug pati no sevis.
Izkārtojums
Apmēram 28 × 20 m liels laukums ar diviem maziem vārtiem (apmēram 3 × 1,5 m) galos. Divas komandas pa trīs. Rezerves bumbas malā ātriem atsākumiem.
Norādījumi
- 1Zilie uzbrūk pa labi, sarkanie pa kreisi. Zilie sāk ar bumbu.
- 2Piespēle uz malu. Sarkanais presē bumbas vadītāju.
- 3Bumbas vadītājs aizdriblē prom no spiediena un paceļ galvu, meklējot brīvu komandas biedru.
- 4Spēles pārnešana uz brīvo spēlētāju otrā pusē.
- 5Brīvais spēlētājs driblē uz vārtiem garām savam aizsargam.
- 6Sitiens mazajos vārtos – vārti!
- 7Sarkanie uzreiz atsāk ar jaunu bumbu no malas.
- 8Sarkanais iedriblē laukumā un meklē piespēli.
- 9Piespēle brīvam komandas biedram vārtu priekšā.
- 10Sitiens mazajos vārtos. Spēlējiet uzreiz tālāk – bez pauzēm.
Trenera padomi
- Plati un dziļi: kad tavai komandai ir bumba – izklīstiet.
- Aizsardzībā: uzbrūc tuvākajam spēlētājam un piespied bumbas vadītāju uz malu.
- Ļauj bērniem spēlēt – apturi reti un uzslavē labus lēmumus.
- Spēlējiet īsas spēles (3–4 min) un mainiet pretiniekus.
Variācijas
Vieglāk
4 pret 4 lielākā laukumā vai džokers, kurš vienmēr spēlē komandai, kurai ir bumba.
Grūtāk
Ne vairāk kā divi pieskārieni, vai vārti skaitās tikai tad, ja visa komanda ir pretinieku laukuma pusē.
Inventārs
- 4 × Marķieri
- 2 × Vārti
Izmanto vingrinājumu ar savu komandu
Pievieno to treniņam SquadSpace, pielāgo savam sastāvam un parādi spēlētājiem lietotnē – 2D vai 3D.
Izmēģini bez maksas