Četri spēlētāji uz kvadrāta malām, divi aizsargi vidū.
Kā veikt vingrinājumu
Četri spēlētāji kvadrātā notur bumbu pret diviem aizsargiem. Trenē piespēles spiediena apstākļos, piespēļu leņķu radīšanu un piespēles atrašanu starp aizsargiem.
Izkārtojums
12 × 12 m kvadrāts. Četri spēlētāji uz malām, divi aizsargi vidū. Ne vairāk kā divi pieskārieni. Spēlētājs, kurš zaudē bumbu, samainās ar aizsargu, kurš to atņēma.
Norādījumi
- 1Četri spēlētāji uz kvadrāta malām, divi aizsargi vidū.
- 2Piespēle gar malu. Aizsargi pārvietojas pret bumbu.
- 3Tālāk uz nākamo malu – spēlē tur, kur aizsargu nav.
- 4Spēlētājs uz malas pārvietojas, lai radītu jaunu piespēles leņķi.
- 5Atveras sprauga starp aizsargiem: piespēle taisni cauri.
- 6Tālāk apkārt kvadrātam ar vienu vai diviem pieskārieniem.
- 7Spēlētāji atkal piedāvājas pareizajā leņķī.
- 8Lēnu piespēli aizsargs nolasa un pārtver.
- 9Maiņa: spēlētājs, kurš piespēlēja, iet uz vidu, aizsargs ieņem viņa vietu.
Trenera padomi
- Esi pieejams: stāvi tur, kur pie tevis ir brīva piespēles līnija.
- Pieņem ar tālāko kāju, lai vari spēlēt uz abām pusēm.
- Piespēle caur vidu ir zelta vērta – meklē to.
- Aizsargi strādā kopā: viens spiež, otrs nosedz piespēli caur vidu.
Variācijas
Vieglāk
Lielāks kvadrāts (15 × 15 m), trīs pieskārieni vai 5 pret 2.
Grūtāk
Viens pieskāriens, mazāks laukums vai 4 pret 3. Skaitiet piespēles pēc kārtas.
Inventārs
- 4 × Marķieri
Izmanto vingrinājumu ar savu komandu
Pievieno to treniņam SquadSpace, pielāgo savam sastāvam un parādi spēlētājiem lietotnē – 2D vai 3D.
Izmēģini bez maksas