Minihandbols 3 pret 3

Kā veikt vingrinājumu

Spēle mazās komandās: trīs laukuma spēlētāji un vārtsargs katrā komandā mazākā laukumā. Daudz pieskārienu un metienu, un bērni mācās spēlēt brīvi un pēc vārtiem ātri atsākt spēli.

Izkārtojums

Apmēram 18 × 14 m liels laukums pāri zāles vidum. Divi vārti (mazāki, ja tādi ir) ar apmēram 4 m vārtu laukumu, iezīmētu ar marķieriem. Katrā komandā trīs laukuma spēlētāji un vārtsargs. Vārtu laukumā drīkst ieiet tikai vārtsargs.

Norādījumi

1. 1Zilajam vārtsargam ir bumba. Abas komandas izvietojušās savā laukuma pusē.
2. 2Vārtsargs izmet bumbu spēlētājam, kurš atveras uz malu. Sarkanie atkāpjas.
3. 3Spēlētājs ar bumbu virzās uz priekšu uz sarkano vārtiem.
4. 4Piespēle komandas biedram centrā, kurš ir atbrīvojies.
5. 5Tālāk brīvajam spēlētājam malā.
6. 6Metiens no ārpuses vārtu laukumam – vārti!
7. 7Sarkanais vārtsargs uzreiz paņem bumbu, un sarkanie ātri atsāk spēli. Zilie skrien atpakaļ.
8. 8Vārtsargs izmet bumbu spēlētājam malā.
9. 9Piespēle uz iekšu, kur sarkanais spēlētājs ir brīvs.
10. 10Sarkanais spēlētājs ar bumbu virzās uz vārtu laukumu.
11. 11Metiens zilo vārtos – tad zilie atsāk ar bumbu.

Trenera padomi

• Visiem jābūt pieejamiem – dodies tur, kur nav pretinieka.
• Pēc vārtiem vārtsargs ātri atsāk spēli. Komanda, kas visātrāk atskrien atpakaļ, paspēj noorganizēties.
• Met komandas biedram, kurš kustas, nevis tam, kurš stāv uz vietas.
• Mainiet vārtsargu pēc katriem vārtiem vai katru minūti, lai visi pamēģina.
• Skaitiet piespēles – bonusa punkts par vārtiem pēc vismaz trim piespēlēm.

Variācijas

Inventārs

• 2 × Vārti
• 14 × Marķieri