2 pret 1 – nolasi aizsargu

Kā veikt vingrinājumu

Divi uzbrucēji uzbrūk vienam aizsargam un vārtsargam. Ripas vadītājs nolasa aizsargu: ja aizsargs dodas uz ripu, piespēle; ja aizsargs nosedz piespēli, metiens. Trenē lēmumu pieņemšanu uzbrukumā ātrumā un aizsardzību mazākumā.

Izkārtojums

Puse laukuma. Divi uzbrucēji neitrālajā zonā ar ripu, viens aizsargs pie zilās līnijas, vārtsargs vārtos. Nākamais pāris un nākamais aizsargs gaida. Uzbrucēji katrā atkārtojumā maina puses.

Norādījumi

1. 1Divi uzbrucēji neitrālajā zonā, viens aizsargs pie zilās līnijas, vārtsargs vārtos. Nākamais pāris un nākamais aizsargs gaida.
2. 2Ripas vadītājs ātrumā uzbrūk pa flangu, partneris turas līdzi otrā pusē. Aizsargs slido atmuguriski.
3. 3Pāri zilajai līnijai: uzbrucēji saglabā platumu, aizsargs tur centru.
4. 4Ripas vadītājs plaši brauc uz vārtiem – aizsargam jādodas uz ripu. Vārtsargs nostājas pret metēju.
5. 5Lidojošā piespēle pāri zem aizsarga nūjas partnerim tālākajā pusē.
6. 6Metiens no pirmās, pirms vārtsargs paspēj pārvietoties.
7. 7Pirmais pāris pa loku aizslido uz bortu. Nākamais aizsargs ienāk, un sāk nākamais pāris.
8. 8Jaunais pāris uzbrūk ātrumā; aizsargs slido atmuguriski un saglabā distanci.
9. 9Šoreiz aizsargs paliek centrā un nosedz piespēli. Pirmais pāris ir atpakaļ rindā.
10. 10Ripas vadītājs to nolasa un pats ved ripu uz vārtiem; partneris brauc uz vārtiem pēc atlēkušās ripas.
11. 11Metiens pie tālākā staba.

Trenera padomi

• Ripas vadītājs: slido pret aizsargu, lai viņam jāizlemj – tad tu zini, ko darīt.
• Partneris: nūja uz ledus, esi piespēles iespēja, ne pārāk tālu aizmugurē.
• Aizsargs: paliec centrā, nosedz piespēli un atstāj metēju vārtsargam.
• Vienmēr pabeidz ar metienu pa vārtiem – arī atlēkusī ripa ir iespēja.

Variācijas