Divi aizsargi pie zilās līnijas, uzbrucējs vārtu priekšā ar aizsargu un nākamais uzbrucējs pie borta.
Kā veikt vingrinājumu
Aizsargi pārvieto ripu gar zilo līniju, kamēr uzbrucējs aizsedz vārtsargam skatu un pāradresē zemu metienu. Tad īsts metiens caur aizsegu un atlēkusī ripa. Trenē metienus no zilās līnijas, kas tiek cauri, pozicionēšanos vārtu priekšā un būšanu pirmajam pie atlēkušām ripām.
Izkārtojums
Divi aizsargi pie zilās līnijas ar rezerves ripām. Uzbrucējs vārtu priekšā, un aizsargs uz viņu atspiežas. Nākamais uzbrucējs gaida pie borta. Vārtsargs vārtos.
Norādījumi
- 1Divi aizsargi pie zilās līnijas, uzbrucējs vārtu priekšā ar aizsargu un nākamais uzbrucējs pie borta.
- 2Piespēle starp aizsargiem.
- 3Labais aizsargs pārvietojas gar līniju uz vidu. Uzbrucējs aizsedz skatu, un aizsargs uz viņu atspiežas.
- 4Zems, ass metiens-piespēle uz uzbrucēja nūju. Vārtsargs ieņem pozīciju.
- 5Pāradresācija – vārti!
- 6Maiņa: uzbrucējs uz stūri, nākamais iekšā. Kreisais aizsargs paņem jaunu ripu.
- 7Kreisais aizsargs pārvietojas gar līniju. Vārtsargs meklē ripu caur aizsegu.
- 8Metiens – atvairīts, ripa atlec uz sāniem.
- 9Uzbrucējs pirmais pie atlēkušās ripas.
- 10Un ripa vārtos!
- 11Atkal maiņa: nākamais uzbrucējs iekšā, labais aizsargs ar jaunu ripu.
Trenera padomi
- Uzbrucējs: stāvi vārtsarga redzes līnijā, nūja uz ledus un lāpstiņa pagriezta pret ripu.
- Aizsargs: zems metiens, kas tiek cauri, ir labāks par spēcīgu, kas tiek bloķēts.
- Pārvietojies gar zilo līniju, lai atrastu ceļu garām pirmajam aizsargam.
- Pēc metiena: visi uz vārtiem pēc atlēkušās ripas.
Variācijas
Vieglāk
Bez aizsarga vārtu priekšā un metieni no stāvošas ripas.
Grūtāk
Divi aizsargi vārtu priekšā, un aizsargam pie zilās līnijas pirms metiena jāizdara metiena finte.
Izmanto vingrinājumu ar savu komandu
Pievieno to treniņam SquadSpace, pielāgo savam sastāvam un parādi spēlētājiem lietotnē – 2D vai 3D.
Izmēģini bez maksas