Kif Tgħaddi mill-Press

Kif isir l-eżerċizzju

Inbound kontra press 2-2-1 fuq il-court kollu. It-tim jitgħallem joħroġ mit-trap, jaqleb il-ballun permezz ta' min jagħmel l-inbound, isib il-plejer fin-nofs u jitfa' 'l quddiem – biex jispiċċa b'superjorità numerika qabel ma l-press jasal lura.

Organizzazzjoni

Il-court kollu. Ħames attakkanti: inbounder wara l-baseline tagħhom, żewġ guards, wieħed fin-nofs u wieħed fil-fond. Ħames difensuri f'press 2-2-1.

Struzzjonijiet

1. 1Numru 4 jagħmel l-inbound minn wara l-baseline. Numri 1 u 2 huma mmarkati miż-żewġ plejers ta' quddiem tal-press.
2. 2Numru 1 jagħmel V-cut u jieħu l-inbound qrib il-linja tal-ġenb.
3. 3Il-press jagħmel trap fuq numru 1 fil-linja tal-ġenb. Numru 4 jidħol bħala s-safety, numru 3 jagħmel flash fin-nofs.
4. 4Numru 1 jgħaddi lura lil numru 4, 'il barra mit-trap.
5. 5Numru 4 jaqleb il-ballun lil numru 2 fuq in-naħa l-oħra. Numru 3 jiġi lejn il-ballun, numru 1 jagħmel sprint 'il fuq mal-linja tal-ġenb.
6. 6Numru 2 isib lil numru 3 fin-nofs qabel ma jingħalaq it-trap il-ġdid.
7. 7Numru 3 idur u jitfa' overhead pass 'il quddiem lil numru 1.
8. 8Numru 1 jagħmel dribbling lejn il-basket. L-aħħar difensur irid iwaqqaf il-ballun u numru 5 jiċċaqlaq lejn il-weak side.
9. 9Numru 1 jgħaddi lil numru 5 fil-basket.
10. 10Lay-up – il-press inkiser.

Pariri għall-kowċ

• Teħilx ġo trap: aqbad il-ballun biss meta jkollok pass, u għaddi minn fuq jew madwar id-difiża.
• Min jagħmel l-inbound jidħol minnufih wara l-inbound – dejjem is-safety valve wara l-ballun.
• Il-plejer tan-nofs jiġi lejn il-ballun fil-vojt bejn id-difensuri u jdur minnufih.
• Kontra press aħjar tgħaddi milli tagħmel dribbling – il-ballun jimxi aktar malajr milli jista' jiġri ħadd.
• Wara l-press: attakka l-basket bis-superjorità numerika, imma tisfurzax tiri ħżiena meta d-difiża tkun reġgħet lura.

Varjazzjonijiet