Il-Lasta bid-Dribbling
Warm-up divertenti fejn kulħadd – anke l-kaċċatur – jagħmel dribbling bil-ballun tiegħu. It-tfal jipprattikaw id-dribbling b'għajnejhom 'il fuq, il-bdil tad-direzzjoni u l-protezzjoni tal-ballun b'ġisimhom.
Dawl Aħmar, Dawl Aħdar
Il-logħba klassika bil-ballun: il-plejers jagħmlu dribbling minn naħa għal oħra tal-court skont is-sejħiet tal-kowċ. Tħarreġ il-kontroll tal-ballun, il-waqfien fil-kontroll (il-jump stop) u t-tluq u l-bdil tar-ritmu bil-ballun.
Passes minn Ġol-Bibien
Pari jgħaddu lil xulxin minn bibien żgħar tal-koni, imbagħad jimxu għal bieb ġdid. It-tfal jipprattikaw iċ-chest pass, il-qbid biż-żewġ idejn u li jħarsu 'l fuq qabel ma jgħaddu.
Lay-Ups f'Żewġ Linji
L-eżerċizzju klassiku tal-lay-up b'linja tat-tiri u linja tar-rebound. Il-plejers jipprattikaw id-dribbling lejn il-basket, jieħdu żewġ passi u jpoġġu l-ballun mal-backboard – u jaqbdu r-rebound u jgħaddu lit-tiratur li jmiss.
Passes ma' Sieħbek 'il Fuq mal-Court
F'pari, il-plejers jiġru t-tul kollu tal-court jgħaddu lil xulxin waqt il-moviment u jispiċċaw b'lay-up. L-eżerċizzju jħarreġ il-passes waqt il-ġiri, li tgħaddi quddiem min jirċievi u l-qbid b'veloċità.
Fast Break 3v2 għal 2v1
Tliet attakkanti jagħmlu fast break kontra żewġ difensuri f'tandem. Meta d-difiża tieħu l-ballun tmur minnufih lura 2 kontra 1 fid-direzzjoni l-oħra. L-eżerċizzju jħarreġ id-deċiżjonijiet b'veloċità, il-mili tal-korsiji u l-qlib mgħaġġel mill-attakk għad-difiża.
Shell Drill
4v4 bl-attakkanti barra l-linja tat-3 punti. Id-difiża tiċċaqlaq ma' kull pass – on ball, deny pass wieħed 'il bogħod, help żewġ passes 'il bogħod – twaqqaf id-drive, tagħmel closeout wara l-kick-out u l-iskip pass, u tagħmel box out.
Motion Offence: Għaddi u Aqta'
Five out bir-regoli bażiċi tal-motion offence: għaddi u aqta', imla l-post vojt, aqleb il-ballun, screen away u drive and kick. L-ewwel mingħajr difiża biex titgħallem il-movimenti, imbagħad biha.
Transizzjoni 4v4
Erbgħa kontra erbgħa fuq il-court kollu mingħajr pawża. It-tim li jdaħħal basket jibda minnufih fid-direzzjoni l-oħra. Iħarreġ it-transizzjoni fiż-żewġ direzzjonijiet: li tasal lura, li taqbad il-ballun, li tiġri l-korsiji u li tuża s-superjorità numerika.
Kif Tgħaddi mill-Press
Inbound kontra press 2-2-1 fuq il-court kollu. It-tim jitgħallem joħroġ mit-trap, jaqleb il-ballun permezz ta' min jagħmel l-inbound, isib il-plejer fin-nofs u jitfa' 'l quddiem – biex jispiċċa b'superjorità numerika qabel ma l-press jasal lura.
Segwi l-Mexxej bil-Ballun
Pari, kull plejer b'ballun. Il-mexxej jagħmel dribbling fejn irid, jibdel id-direzzjoni u jiffriża – dak li jsegwi jikkopja kollox minn eżatt warajh. Imbagħad ir-rwoli jinqalbu. It-tfal jipprattikaw id-dribbling b'għajnejhom 'il fuq, il-bidla fid-direzzjoni u l-waqfien taħt kontroll.
3 kontra 1 fil-Kwadru
Tliet attakkanti fil-kantunieri ta' kwadru u difensur fin-nofs. Il-plejer bil-ballun dejjem għandu żewġ għażliet ta' pass, għax il-plejer djagonalment oppost jiċċaqlaq lejn il-kantuniera ħielsa ħdejn il-ballun. Iħarreġ il-passes, il-moviment mingħajr ballun u l-qari tad-difensur.