Motion Offence: Għaddi u Aqta'

Kif isir l-eżerċizzju

Five out bir-regoli bażiċi tal-motion offence: għaddi u aqta', imla l-post vojt, aqleb il-ballun, screen away u drive and kick. L-ewwel mingħajr difiża biex titgħallem il-movimenti, imbagħad biha.

Organizzazzjoni

Basket wieħed. Ħames plejers: it-top, iż-żewġ wings u ż-żewġ kantunieri. Ballun wieħed fit-top. Żid id-difensuri meta l-movimenti jkunu f'posthom.

Struzzjonijiet

1. 1Five out: it-top, żewġ wings u żewġ kantunieri. Il-ballun fit-top.
2. 2Numru 1 jgħaddi lil numru 2 fuq il-wing tal-lemin.
3. 3Għaddi u aqta': numru 1 jaqta' b'saħħa lejn il-basket. Numru 3 jimla t-top u numru 5 jimla l-wing tax-xellug.
4. 4Numru 1 ma ħax il-ballun u joħroġ lejn il-kantuniera tax-xellug. Numru 2 jaqleb il-ballun lil numru 3 fit-top.
5. 5Numru 3 jgħaddi lil numru 5 fuq il-wing tax-xellug.
6. 6Screen away: numru 3 jagħmel screen għal numru 2 fuq il-wing tal-lemin.
7. 7Numru 2 jagħmel curl madwar l-iscreen 'il fuq sat-top, numru 3 jieħu postu fuq il-wing.
8. 8Numru 5 jgħaddi lil numru 2 fit-top.
9. 9Numru 2 jagħmel drive min-nofs u jiġbed il-help.
10. 10Kick-out lil numru 1 fil-kantuniera tax-xellug.
11. 11Tir mill-kantuniera.

Pariri għall-kowċ

• Għaddi u iċċaqlaq – li toqgħod wieqaf wara pass jagħmilha faċli għad-difiża.
• Aqta' b'saħħa u dritt u uri idek lil min qed jgħaddi. Jekk ma tiħux il-ballun, oħroġ lejn post ħieles.
• Żommu 4–5 m bejn il-plejers; hekk l-għajnuna ssir diffiċli.
• L-iscreener jistenna sakemm sieħbu juża l-iscreen u mbagħad jinfetaħ lejn in-naħa l-oħra.
• Aqra d-difiża: overplayed – mur backdoor. Id-difensur jinżel lura – itla' u aqbad.

Varjazzjonijiet