L-attakkant jistenna fil-linja tan-nofs. Id-difensur joqgħod fil-kantuniera bil-ballun.
Kif isir l-eżerċizzju
Id-difensur jgħaddi 'l barra mill-kantuniera u joħroġ jagħlaq. L-attakkant irid jaqbżu b'finta u jispara. Jekk id-difensur jirbaħ il-ballun jagħmel kontrattakk lejn gowl ħdejn il-linja tan-nofs. Iħarreġ kemm l-attakk 1 kontra 1 kif ukoll id-difiża quddiem il-gowl, b'goalkeeper.
Organizzazzjoni
L-attakkanti fil-kju fil-linja tan-nofs fuq naħa waħda. Id-difensuri joqogħdu fil-kantuniera ħdejn il-gowl bil-blalen. Goalkeeper fil-gowl. Gowl tal-kontrattakk fil-linja tan-nofs bil-ħalq iħares lejn iż-żona tal-attakk.
Struzzjonijiet
- 1L-attakkant jistenna fil-linja tan-nofs. Id-difensur joqgħod fil-kantuniera bil-ballun.
- 2Id-difensur jgħaddi 'l barra lill-attakkant u joħroġ dritt biex jagħlaq.
- 3L-attakkant jirċievi b'veloċità u jiġri dritt fuq id-difensur. Id-difensur jidħol bejn l-attakkant u l-gowl.
- 4Finta 'l barra: l-attakkant jagħmel qisu sejjer mal-bord u d-difensur isegwi.
- 5L-attakkant jaqta' 'l ġewwa lejn in-nofs, minn ħdejn id-difensur u fis-slot.
- 6Tir qabel ma d-difensur ikun jista' jirkupra.
- 7Bidla: l-attakkant imur fil-kantuniera tad-difensuri u d-difensur fil-kju tal-attakkanti. Il-par li jmiss lest.
- 8Pass ġdid 'il barra mill-kantuniera u d-difensur joħroġ jagħlaq.
- 9L-attakkant jiġri fuq id-difensur.
- 10L-attakkant jaqta' 'l ġewwa kmieni wisq. Id-difensur iżomm il-linja ta' ġewwa u huwa pożizzjonat tajjeb.
- 11Id-difensur jaqla' l-ballun bl-istick – mingħajr ma jolqot jew jerfa' l-istick – jirbħu u jdur 'il bogħod mill-gowl.
- 12Kontrattakk: tir fil-gowl ħdejn il-linja tan-nofs – punt għad-difiża.
Pariri għall-kowċ
- Attakkant: asal b'veloċità u agħmel il-finta 2–3 m mid-difensur.
- Difensur: oħroġ malajr, naqqas il-veloċità fl-aħħar metri u żomm il-linja ta' ġewwa – mexxi lill-attakkant lejn il-bord.
- Id-difensur m'għandux jolqot lejn il-ballun. Kun paċenzjuż u ħu l-ballun bl-istick meta jitbiegħed mill-attakkant – li tolqot jew terfa' l-istick tal-avversarju huwa foul fil-floorball.
- Żommu l-punti: gowl huwa punt għall-attakkant, gowl mill-kontrattakk huwa punt għad-difensur.
Varjazzjonijiet
Iktar faċli
Id-difensur jibda aktar 'il bogħod jew jista' jimxi biss b'ritmu kalm.
Iktar diffiċli
L-attakkant irid jispara fi żmien ħames sekondi, u l-attakkant jista' jipprova jwaqqaf il-kontrattakk.
Tagħmir
- 1 × Gowl
Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek
Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.
Ipprova b'xejn