Żewġ attakkanti fuq il-linja tan-nofs, il-ballun mal-plejer fuq ix-xellug. Difensur wieħed quddiem il-gowl, li jmiss jistenna fil-kantuniera.
Kif isir l-eżerċizzju
Żewġ attakkanti kontra difensur wieħed. Min għandu l-ballun jiġri fuq id-difensur u jaqra x'jagħmel: jgħaddi lill-plejer ħieles jew imur waħdu. Iħarreġ il-fehim tal-logħba u d-deċiżjonijiet b'veloċità.
Organizzazzjoni
L-attakkanti fil-kju f'żewġ linji fuq il-linja tan-nofs, wieħed fuq kull ġwienaħ. Id-difensuri jistennew fil-kantuniera. Goalkeeper fil-gowl.
Struzzjonijiet
- 1Żewġ attakkanti fuq il-linja tan-nofs, il-ballun mal-plejer fuq ix-xellug. Difensur wieħed quddiem il-gowl, li jmiss jistenna fil-kantuniera.
- 2Il-par jimxi 'l quddiem f'żewġ korsiji. Min għandu l-ballun iżomm il-ballun qrib l-istick.
- 3Min għandu l-ballun jiġri dritt fuq id-difensur biex dan ikollu jagħżel.
- 4Id-difensur imur għall-ballun – pass lill-plejer ħieles.
- 5One-timer mit-tarf tas-slot.
- 6Il-par li jmiss. Difensur ġdid jidħol mill-kantuniera u l-ewwel par imur lura minn barra.
- 7Il-par jerġa' jimxi 'l quddiem.
- 8Dan id-difensur jibqa' fil-linja tal-pass.
- 9Il-pass magħluq – min għandu l-ballun imur waħdu lejn il-gowl.
- 10Tir. Ibdel id-difensuri wara ftit ripetizzjonijiet.
Pariri għall-kowċ
- Min għandu l-ballun irid jiġri fuq id-difensur, mhux lejn il-bord – inkella d-difensur m'għandux għalfejn jagħżel.
- Il-plejer mingħajr ballun iżomm id-distanza u jkun disponibbli fl-istess livell jew ftit wara l-ballun.
- Għaddi meta d-difensur ikun impenja ruħu – mhux kmieni wisq.
- Difensur: ibqa' bejn il-plejers, agħlaq il-pass u ħalli t-tir lill-goalkeeper.
Varjazzjonijiet
Iktar faċli
Id-difensur jibda aktar lura jew jilgħab b'mod passiv.
Iktar diffiċli
3v2, limitu ta' ħin għat-tir, jew id-difensur jista' jagħmel kontrattakk wara li jirbaħ il-ballun.
Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek
Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.
Ipprova b'xejn