Breakout miż-Żona tad-Difiża

Kif isir l-eżerċizzju

It-tim joħroġ jilgħab miż-żona tiegħu kontra tliet forecheckers: goalkeeper, difensur, difensur wara l-gowl, 'il fuq mal-bord għaċ-ċentru li jdur u 'l barra lejn il-winger fuq in-naħa l-bogħod. Jispiċċa b'attakk fuq il-gowl l-ieħor.

Organizzazzjoni

Ħames plejers u goalkeeper fit-tim tiegħek kontra tliet avversarji li jagħmlu forecheck. Il-goalkeeper tal-avversarji fil-gowl l-ieħor. Jintuża r-rink kollu. Il-kowċ jagħti l-ballun lill-goalkeeper.

Struzzjonijiet

1. 1Il-goalkeeper għandu l-ballun wara save. Id-difensuri joħorġu lejn il-kantunieri, iċ-ċentru fin-nofs u l-wingers tul il-bordijiet. Tliet avversarji jagħmlu forecheck.
2. 2Il-goalkeeper jitfa' l-ballun lid-difensur fil-kantuniera. Id-difensur l-ieħor imur wara l-gowl. Forechecker imur għall-ballun.
3. 3Taħt pressjoni d-difensur jgħaddih wara l-gowl lid-difensur l-ieħor.
4. 4Id-difensur joħroġ il-ballun min-naħa l-ħielsa. Iċ-ċentru jdur baxx biex ikun disponibbli.
5. 5Pass 'il fuq mal-bord lill-winger.
6. 6Il-winger jgħaddih first time liċ-ċentru li ġej b'veloċità min-nofs.
7. 7Iċ-ċentru jġorr il-ballun lil hinn mil-linja tan-nofs. Il-wingers jimlew il-korsiji u d-difensuri jsegwu.
8. 8Pass minn naħa għal oħra lill-winger fuq in-naħa l-bogħod.
9. 9Il-winger jidħol fiż-żona u ċ-ċentru jmur għas-slot.
10. 10Pass fis-slot liċ-ċentru.
11. 11Tir fil-gowl. Il-kowċ jagħti ballun ġdid lill-goalkeeper u l-ħamsa ta' wara jibdew.

Pariri għall-kowċ

• Id-difensuri jinfirxu minnufih – il-goalkeeper irid ikollu żewġ għażliet.
• Għaddi l-ballun 'il bogħod mill-pressjoni: wara l-gowl u 'l barra min-naħa l-oħra.
• Iċ-ċentru jdur baxx u jasal b'veloċità – irċievi l-ballun waqt li tkun miexi 'l quddiem.
• Il-wingers jibqgħu mal-bord fl-istess livell tal-ballun u jippreferu jilagħbu first time.
• Tkellmu: “ħin”, “pressjoni”, “warajk”.

Varjazzjonijiet