It-tiraturi joqogħdu xellug, nofs u lemin b'ballun kull wieħed. Plejer wieħed joqgħod wara l-gowl b'ballun.
Kif isir l-eżerċizzju
Il-goalkeeper jipprattika jipprepara ruħu għal tiri minn tliet angoli u jsegwi l-ballun wara l-gowl u 'l barra fis-slot. It-tiraturi jieħdu ħafna tiri.
Organizzazzjoni
Tliet tiraturi b'ballun ħdejn diski fuq ix-xellug, fin-nofs u fuq il-lemin madwar 7 m mill-gowl. Plejer wieħed b'ballun wara l-gowl. Goalkeeper fil-gowl.
Struzzjonijiet
- 1It-tiraturi joqogħdu xellug, nofs u lemin b'ballun kull wieħed. Plejer wieħed joqgħod wara l-gowl b'ballun.
- 2Il-goalkeeper jagħmel passi mal-ġenb u jipprepara ruħu fuq il-linja bejn il-ballun fuq ix-xellug u n-nofs tal-gowl.
- 3Tir mix-xellug.
- 4Qum fil-pożizzjoni ta' tħejjija u mur lejn in-nofs. Il-goalkeeper jipprepara ruħu dritt quddiem it-tiratur tan-nofs.
- 5Tir min-nofs.
- 6Mur lejn il-lemin u erġa' ġib l-angolu sew.
- 7Tir mil-lemin.
- 8Il-plejer wara l-gowl idur sal-arblu tax-xellug. Il-goalkeeper isegwi sal-arblu u t-tiratur tan-nofs jinħeles fis-slot.
- 9Pass 'il barra fis-slot. Il-goalkeeper joħroġ malajr għall-angolu l-ġdid.
- 10One-timer mis-slot.
- 11It-tiraturi jibdlu l-istazzjon: ix-xellug għan-nofs, in-nofs għal-lemin, il-lemin wara l-gowl u minn wara l-gowl għax-xellug.
Pariri għall-kowċ
- Ipprepara ruħek fuq il-linja bejn il-ballun u n-nofs tal-gowl – iċċekkja l-arbli b'ħarsa malajr.
- Kun wieqaf u fil-pożizzjoni ta' tħejjija meta jiġi t-tir. Iċċaqlaq qablu, mhux waqtu.
- Segwi l-ballun wara l-gowl b'rasek u ssiġilla l-arblu.
- It-tiraturi jistennew sakemm il-goalkeeper ikun lest – il-kwalità qabel ir-ritmu.
Varjazzjonijiet
Iktar faċli
Tiri minn aktar 'il bogħod u b'inqas saħħa. L-ebda pass minn wara l-gowl.
Iktar diffiċli
It-tiraturi jisparaw hekk kif il-goalkeeper ikun f'postu, jew il-plejer wara l-gowl jgħaddi lil kwalunkwe tiratur.
Tagħmir
- 3 × Markaturi
Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek
Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.
Ipprova b'xejn