Slalom u Tir mill-Ġwienaħ

Kif isir l-eżerċizzju

Żewġ korsiji tal-koni jibdew mill-ġwienaħ u jidħlu lejn is-slot. Il-plejers jagħmlu s-slalom u jisparaw, darba mil-lemin u darba mix-xellug. Wara t-tir il-plejer jibdel in-naħa biex jiġu pprattikati ż-żewġ direzzjonijiet.

Organizzazzjoni

Erba' koni kull naħa li jidħlu djagonali lejn il-gowl minn kull ġwienaħ. Kju f'kull korsija b'ballun kull wieħed u ftit blalen żejda ħdejn il-bord. Goalkeeper fil-gowl.

Struzzjonijiet

1. 1Żewġ kjuwijiet, wieħed f'kull korsija. Il-koni jidħlu djagonali lejn is-slot. Goalkeeper fil-gowl u blalen żejda ħdejn il-bordijiet.
2. 2L-ewwel plejer fuq il-lemin jagħmel is-slalom 'il ġewwa lejn il-gowl. Ta' warajh fil-kju jersaq lejn il-bidu.
3. 3Tir mis-slot. Il-goalkeeper jipprepara ruħu dritt quddiem il-ballun.
4. 4In-naħa tax-xellug tibda s-slalom tagħha. Min spara jmur lura min-nofs.
5. 5Tir mix-xellug. L-ewwel tiratur jieħu ballun ġdid ħdejn il-bord tax-xellug.
6. 6Il-lemin mill-ġdid. L-ewwel plejer jidħol fil-kju tax-xellug – kulħadd jibdel in-naħa wara t-tir.
7. 7Tir mil-lemin. Il-plejer mix-xellug jieħu ballun ġdid ħdejn il-bord tal-lemin.
8. 8Slalom fuq ix-xellug. Il-plejers li qed jibdlu n-naħa jersqu lejn il-bidu fuq in-naħa l-ġdida tagħhom.
9. 9Tir mix-xellug. Il-plejer li spara mil-lemin imur lura fil-kju.
10. 10Ir-rawnd li jmiss jibda fuq il-lemin – issa l-plejer jinsab fuq in-naħa opposta mill-aħħar darba.

Pariri għall-kowċ

• Il-ballun qrib l-istick fis-slalom u għajnejk 'il fuq lejn il-gowl fl-aħħar kon.
• Spara waqt li qed tiġri – tiqafx qabel it-tir.
• Agħżel il-kantuniera tiegħek kmieni u uża wrist shot b'follow-through tajjeb.
• Ibda l-plejer li jmiss waqt li ta' qablu jkun qed jispara biex ikollok ħafna ripetizzjonijiet.

Varjazzjonijiet

Tagħmir

• 8 × Kon