Wall Pass u Tir

Kif isir l-eżerċizzju

Agħmel dribbling lejn il-kon, agħmel wall pass ma' plejer ħdejn il-bord, iġri lil hinn mill-kon u ħu l-pass lura fis-slot biex tispara. Iħarreġ il-passes b'veloċità, il-moviment wara l-pass u t-tiri.

Organizzazzjoni

Kju bil-blalen eżatt ġewwa l-linja tan-nofs fuq naħa waħda. Kon madwar 5 m quddiem il-kju. Wall player joqgħod ħdejn il-bord djagonali quddiem il-kon. Blalen żejda ħdejn il-kju. Goalkeeper fil-gowl.

Struzzjonijiet

1. 1Il-kju jinsab b'ballun kull wieħed. Il-wall player joqgħod ħdejn il-bord u l-goalkeeper fil-gowl.
2. 2L-ewwel plejer jagħmel dribbling lejn il-kon. Il-kju jimxi 'l quddiem.
3. 3Pass lill-wall player – u minnufih 'il quddiem lil hinn mill-kon min-naħa ta' ġewwa.
4. 4Il-wall player jgħaddih lura first time, fil-ġirja lejn is-slot.
5. 5Tir first time jew wara mess wieħed.
6. 6Rotazzjoni: min spara jsir il-wall player il-ġdid. Il-wall player il-qadim jiġri tul il-bord u jieħu ballun.
7. 7Il-plejer li jmiss jagħmel dribbling lejn il-kon. Il-wall player il-qadim jidħol fil-kju.
8. 8Pass lill-wall player il-ġdid u iġri lil hinn mill-kon.
9. 9Il-pass lura jasal fil-ġirja.
10. 10Tir mis-slot.
11. 11Min spara jmur ħdejn il-bord u l-wall player imur fil-kju. L-eżerċizzju jibqa' miexi.

Pariri għall-kowċ

• Għaddi u itlaq minnufih – il-pass u l-ġirja għandhom ikunu moviment wieħed.
• Il-wall player jgħaddi quddiem min qed jiġri biex ikun jista' jieħu l-ballun b'veloċità sħiħa.
• Żomm l-istick mal-art u dawwar il-blade lejn min qed jgħaddi meta jiġi l-pass lura.
• Ibdel in-naħa wara ftit minuti biex jiġu pprattikati ż-żewġ ġwienaħ.

Varjazzjonijiet

Tagħmir

• 1 × Kon