Il-blu jattakkaw lejn il-lemin, l-aħmar lejn ix-xellug. Il-blu jibdew bil-ballun.
Kif isir l-eżerċizzju
Logħba fuq grawnd żgħir mingħajr goalkeepers. Kulħadd jieħu ħafna messiet, tiri u duelli, u l-fehim tal-logħba jikber waħdu.
Organizzazzjoni
Grawnd ta' madwar 28 × 20 m b'żewġ gowls żgħar (madwar 3 × 1.5 m) fit-truf. Żewġ timijiet ta' tlieta. Blalen żejda fil-ġenb għal bidu mill-ġdid malajr.
Struzzjonijiet
- 1Il-blu jattakkaw lejn il-lemin, l-aħmar lejn ix-xellug. Il-blu jibdew bil-ballun.
- 2Pass 'il barra lejn il-ġenb. L-aħmar jagħmel pressjoni fuq min għandu l-ballun.
- 3Min għandu l-ballun jagħmel dribbling 'il bogħod mill-pressjoni u jħares 'il fuq għal sieħeb ħieles.
- 4Bidla tal-logħob lejn il-plejer ħieles fuq in-naħa l-oħra.
- 5Il-plejer ħieles jagħmel dribbling lejn il-gowl u jaqbeż id-difensur tiegħu.
- 6Tir minn ġol-gowl iż-żgħir – gowl!
- 7L-aħmar jerġgħu jibdew minnufih b'ballun ġdid mill-ġenb.
- 8L-aħmar jagħmel dribbling ġewwa l-grawnd u jfittex pass.
- 9Pass lil sieħeb ħieles quddiem il-gowl.
- 10Tir minn ġol-gowl iż-żgħir. Il-logħob ikompli minnufih – l-ebda waqfa.
Pariri għall-kowċ
- Wiesa' u fond: meta t-tim tiegħek għandu l-ballun – infirxu.
- Fid-difiża: agħlaq l-eqreb plejer u sforza lil min għandu l-ballun lejn il-ġenb.
- Ħalli lit-tfal jilagħbu – waqqaf rari u faħħar deċiżjonijiet tajbin.
- Ilagħbu logħbiet qosra (3–4 min) u ibdlu l-avversarji.
Varjazzjonijiet
Iktar faċli
4 kontra 4 f'żona akbar, jew joker li dejjem jilgħab mat-tim li għandu l-ballun.
Iktar diffiċli
Massimu ta' żewġ messiet, jew gowl jgħodd biss jekk it-tim kollu jkun fin-nofs tal-avversarji.
Tagħmir
- 4 × Markaturi
- 2 × Gowl
Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek
Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.
Ipprova b'xejn