Passes minn Ġol-Bibien

Kif isir l-eżerċizzju

Pari jgħaddu l-ballun minn bibien żgħar tal-koni u mbagħad jimxu għal bieb ġdid. L-eżerċizzju jħarreġ il-preċiżjoni tal-pass, l-ewwel mess u li tħares 'il fuq qabel ma tilgħab.

Organizzazzjoni

Żona ta' madwar 28 × 24 m b'erba' bibien (żewġ koni, 1.5 m bogħod minn xulxin). Il-plejers f'pari b'ballun wieħed għal kull par, 4 m minn kull naħa tal-bieb.

Struzzjonijiet

1. 1Tliet pari, kull wieħed f'bieb, wieħed fuq kull naħa. Il-plejer bil-ballun lest biex jgħaddi.
2. 2Għaddi minn ġol-bieb bin-naħa ta' ġewwa tas-sieq. Sieħbek jirċievi b'mess wieħed.
3. 3Għaddi lura minn ġol-bieb. Min jirċievi jrattab il-ballun u jdur.
4. 4Min għandu l-ballun jagħmel dribbling lejn bieb ħieles. Sieħbu jiġri għan-naħa l-oħra tal-istess bieb.
5. 5Għaddi minn ġol-bieb il-ġdid – iċċekkja li hu ħieles qabel ma tilgħab.
6. 6Irritorna minn ġol-bieb. Il-kowċ jgħodd kemm-il bieb jagħmel il-par f'minuta.
7. 7Erġa' imxi għall-bieb ħieles li jmiss: min għandu l-ballun jagħmel dribbling, sieħbu jiġri madwar.
8. 8Għaddi minn ġol-bieb, issa first time jekk l-ewwel mess kien tajjeb.
9. 9Irritorna. Aqilbu r-rwoli fil-par biex it-tnejn jagħmlu dribbling bejn il-bibien.

Pariri għall-kowċ

• Is-sieq ta' taħt tipponta fejn qed tgħaddi, is-swaba' tas-sieq li tolqot 'il fuq – għaddi bin-naħa ta' ġewwa.
• Irċievi bis-sieq l-aktar 'il bogħod minn sieħbek biex tkun tista' ddur minnufih.
• Ħares 'il fuq qabel ma tagħmel dribbling lejn il-bieb li jmiss biex żewġ pari ma jagħżlux l-istess wieħed.
• Żommu l-punti: punt għal kull pass li jgħaddi sew minn ġol-bieb.

Varjazzjonijiet

Tagħmir

• 4 × Markaturi
• 8 × Kon