14-il jum ta' Club b'xejnIpprova b'xejn
Eżerċizzji: futbol

Il-Pirati

Futbol12 min6 plejers8 passi
DribblingTisħinPrinċipjant

Ħames plejers jagħmlu dribbling fil-kwadru. Il-pirata (aħmar) jistenna barra sakemm il-kowċ jgħid “mur”.

Kif isir l-eżerċizzju

Logħba tad-dribbling għall-iżgħar. Il-ballun huwa t-teżor tiegħek u l-pirata jrid jagħtih daqqa 'l bogħod. It-tfal jipprattikaw kif jipproteġu l-ballun, jaraw l-ispazju u jagħmlu dribbling 'il bogħod mill-pressjoni.

Organizzazzjoni

Kwadru ta' madwar 20 × 20 m. Ħames plejers b'ballun kull wieħed ġewwa l-kwadru. Plejer wieħed mingħajr ballun huwa l-pirata u jistenna barra. Żid aktar pirati għal gruppi akbar.

Struzzjonijiet

  1. 1Ħames plejers jagħmlu dribbling fil-kwadru. Il-pirata (aħmar) jistenna barra sakemm il-kowċ jgħid “mur”.
  2. 2Il-pirata jidħol jiġri u jmur għat-teżor l-eqreb. Kulħadd ikompli jagħmel dribbling bil-ballun qrib.
  3. 3Il-plejer li qed jiġi mġiri jipproteġi l-ballun b'ġismu u jdur 'il bogħod. Il-pirata jagħżel mira ġdida.
  4. 4Il-pirata jiġri wara plejer ieħor b'veloċità sħiħa – ħares 'il fuq u agħmel dribbling lejn l-ispazju vojt.
  5. 5Il-pirata jasal għall-ballun qabel il-plejer.
  6. 6Il-pirata jagħti daqqa lill-ballun 'il barra mill-kwadru u l-plejer jiġri jġibu.
  7. 7Barra l-kwadru l-plejer jagħmel ħames toe taps qabel ma jerġa' jidħol.
  8. 8Il-plejer jerġa' jidħol fil-logħba bid-dribbling. Il-pirata jmur għat-teżor li jmiss. Ibdel il-pirata wara minuta.

Pariri għall-kowċ

  • Uri kif tpoġġi ġismek bejn il-pirata u l-ballun – “idejk miftuħa, dahrek lejn il-pirata”.
  • Agħmel dribbling lejn l-ispazju vojt, mhux lejn it-tarf tal-kwadru.
  • Ibdel il-pirata spiss biex kulħadd ikollu ċans jiġri wara l-oħrajn u kulħadd jagħmel dribbling.
  • Ħadd ma joħroġ – kulħadd jilgħab il-ħin kollu.

Varjazzjonijiet

Iktar faċli

Il-pirata jista' jimxi biss. Jew il-pirata jmiss il-ballun biss minflok ma jkeċċih 'il barra.

Iktar diffiċli

Żewġ pirati f'daqqa. Plejer li jitlef il-ballun isir ukoll pirata sakemm jispiċċaw il-blalen kollha.

Tagħmir

  • 4 × Markaturi

Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek

Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.

Ipprova b'xejn