It-timijiet joqogħdu fuq il-linji tagħhom. Żewġ blu u aħmar wieħed għandhom ballun.
Kif isir l-eżerċizzju
Żewġ timijiet wiċċ imb wiċċ b'ringiela koni fin-nofs. Għaddi tul il-korsija tiegħek u ipprova laqat il-kon – it-tim l-ieħor jirċievi u jgħaddi lura. Mod bil-logħob biex taħdem fuq it-teknika tal-passes u l-preċiżjoni.
Organizzazzjoni
Żewġ linji madwar 16 m bogħod minn xulxin, ħames koni fuq il-linja tan-nofs 3 m bogħod minn xulxin. Tliet plejers għal kull tim u tliet blalen. Il-plejers jibdlu l-korsija waqt il-logħba.
Struzzjonijiet
- 1It-timijiet joqogħdu fuq il-linji tagħhom. Żewġ blu u aħmar wieħed għandhom ballun.
- 2Pass tul il-korsija – jolqot il-kon u jkompli jirrombla lejn it-tim l-ieħor.
- 3Il-pass li jmiss. Wieħed aħmar jieħu l-ballun lejn korsija ġdida.
- 4L-aħmar jgħaddi lura, il-blu jersaq fil-korsija u jirċievi.
- 5Il-blu jirċievi u jmexxi l-ballun lejn korsija ħielsa.
- 6Passes ġodda lejn il-koni miż-żewġ naħat.
- 7Kompli għaddi u ċċaqlaq – kull laqta hija punt.
- 8Il-livell li jmiss: kulħadd jieħu żewġ passi lura, issa l-koni aktar 'il bogħod.
- 9Passes mid-distanza itwal.
- 10Kompli sakemm il-kowċ jgħid ieqaf – liema tim għandu l-aktar laqtiet?
Pariri għall-kowċ
- Is-sieq li toqgħod fuqha ħdejn il-ballun u l-ponta tas-sieq tipponta lejn il-mira.
- Għaddi bin-naħa ta' ġewwa tas-sieq, l-għaksa sod, u kompli l-moviment.
- Irċievi bin-naħa ta' ġewwa u lesti l-ballun qabel il-pass li jmiss.
- Erġa' waqqaf il-koni wara kull laqta u għodd b'leħen għoli.
Varjazzjonijiet
Iktar faċli
Distanza iqsar u koni akbar, jew il-koni eqreb lejn xulxin.
Iktar diffiċli
Is-sieq l-aktar dgħajfa biss, passes b'mess wieħed, jew miri iżgħar.
Tagħmir
- 5 × Kon
- 4 × Markaturi
Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek
Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.
Ipprova b'xejn