Forecheck 2-1-2

Kif isir l-eżerċizzju

Tliet forwards jagħmlu forecheck kontra żewġ difensuri u winger. F1 jimbotta lid-difensur bil-puck lejn naħa, F2 jaqra l-pass li jmiss u F3 iżomm in-nofs u jagħmel pinch mal-wall. It-tieni darba d-difensuri jagħmlu reverse wara n-net. Iħarreġ ir-rwoli tal-forecheck u li tirbaħ il-puck 'il fuq fiż-żona.

Organizzazzjoni

Żona waħda. Blu: tliet forwards fiż-żona newtrali. Aħmar: żewġ difensuri u winger fiż-żona tagħhom, goalie fin-net. Il-puck f'kantuniera waħda, il-puck li jmiss fil-kantuniera l-oħra.

Struzzjonijiet

1. 1Il-blu jagħmlu forecheck: tliet forwards fiż-żona newtrali. Id-difensuri tal-ħomor u winger fiż-żona, il-puck fil-kantuniera. Goalie fin-net.
2. 2F1 imur dritt fuq id-difensur bil-puck u jagħlaq it-triq wara n-net. F2 jieħu d-difensur l-ieħor, F3 iżomm in-nofs.
3. 3L-unika triq 'il barra hija 'l fuq mal-wall – F3 jaqraha u jagħmel pinch.
4. 4F3 jirbaħ il-puck mal-wall.
5. 5Pass lil F2 fis-slot.
6. 6Tir.
7. 7Reset: kulħadd lura. Il-puck li jmiss jinsab fil-kantuniera l-oħra.
8. 8Id-difensur tal-ħomor imur għall-puck; F1 jiġri warajh.
9. 9Id-difensur jagħmel reverse wara n-net lis-sieħeb tiegħu – F2 qrah u jmur warajh.
10. 10Taħt pressjoni d-difensur jgħaddih 'il fuq mal-wall. F3 jiċċaqlaq u jagħmel pinch.
11. 11F3 jirbaħ il-puck.
12. 12Pass lil F1 fis-slot.
13. 13Tir.

Pariri għall-kowċ

• F1: skejtja f'kurva li tagħlaq naħa waħda – ġiegħel lid-difensur imur fejn tridu int.
• F2: aqra r-ras u l-istick tad-difensur u mur wara l-pass li jmiss – mhux l-istess plejer ta' F1.
• F3: ibqa' bejn il-puck u n-nofs, agħmel pinch biss meta tkun ċert li tirbaħ il-puck.
• Irbaħ il-puck – u spara minnufih qabel ma d-difiża tkun tista' torganizza ruħha.

Varjazzjonijiet