3 kontra 3 minn naħa għal oħra taż-żona newtrali bin-nets mal-bordijiet. Il-blu jibdew bil-puck.
Kif isir l-eżerċizzju
Logħba fi spazju żgħir minn naħa għal oħra tas-silġ, bħall-cross-ice hockey għall-plejers żgħar: wiċċ żgħir, ħafna messiet tal-puck, ħafna tiri u gowls. Il-plejers jitgħallmu jinħelsu, jgħaddu taħt pressjoni u jisparaw.
Organizzazzjoni
Iż-żona newtrali bejn il-linji blu, tintlagħab minn naħa għal oħra tas-silġ. Żewġ nets mal-bordijiet iħarsu lejn xulxin, diski fil-kantunieri. 3 kontra 3, mingħajr goalies. Il-kowċ għandu pucks fil-ġenb.
Struzzjonijiet
- 13 kontra 3 minn naħa għal oħra taż-żona newtrali bin-nets mal-bordijiet. Il-blu jibdew bil-puck.
- 2In-numru 2 blu jiskejtja 'l quddiem bil-puck, in-numru 2 aħmar jiġi jagħmel pressjoni.
- 3Taħt pressjoni: pass lil sieħbu ħieles, numru 4.
- 4Numru 4 jiskejtja madwar id-difensur lejn in-net. Numru 3 imur mal-ġenb tan-net.
- 5Pass minn naħa għal oħra lil numru 3 ħdejn in-net …
- 6… u tir fin-net! L-oħrajn idoru u jiskejtjaw lura.
- 7Gowl – il-ħomor jibdew minnufih b'puck ġdid mill-ġenb.
- 8In-numru 2 aħmar jiskejtja 'l quddiem bil-puck, il-blu jiskejtjaw lura.
- 9Pass lil sieħbu ħieles, in-numru 4 aħmar.
- 10Tir u gowl. Il-puck li jmiss jiġi minnufih mill-kowċ – il-logħba qatt ma tieqaf.
Pariri għall-kowċ
- Sib silġ ħieles: toqgħodx wara avversarju.
- Għaddi lil min hu ħieles – u skejtja wara l-pass tiegħek.
- Spara meta tara n-net; f'logħba żgħira jkollok ħafna ċansijiet.
- Ibdlu l-linji spiss: 60–90 sekonda għal kull shift.
Varjazzjonijiet
Iktar faċli
2 kontra 2, jew joker li dejjem jilgħab mat-tim li għandu l-puck.
Iktar diffiċli
Kulħadd fit-tim irid imiss il-puck qabel ma jgħodd gowl, jew limitu ta' żewġ messiet.
Tagħmir
- 2 × Gowl
- 4 × Markaturi
Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek
Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.
Ipprova b'xejn