3 kontra 3 fiż-żona b'goalie. Il-blu jibdew bil-puck fil-linja l-blu.
Kif isir l-eżerċizzju
Logħba fi spazju żgħir f'żona waħda fuq net wieħed b'goalie. It-tim li jirbaħ il-puck irid joħorġu lil hinn mil-linja l-blu qabel ma jkun jista' jattakka. Iħarreġ it-transizzjoni, il-logħob wara n-net, li ssib is-slot u li toħroġ il-puck taħt pressjoni.
Organizzazzjoni
Żona waħda mil-linja l-blu sal-bordijiet tat-tarf, net wieħed b'goalie. 3 kontra 3. Il-kowċ għandu pucks fil-linja l-blu u jdaħħal wieħed ġdid wara gowl jew puck iffriżat. Ibdel kull 40–60 sekonda.
Struzzjonijiet
- 13 kontra 3 fiż-żona b'goalie. Il-blu jibdew bil-puck fil-linja l-blu.
- 2In-numru 2 blu jiskejtja 'l isfel mal-bordijiet ġoż-żona.
- 3Pass 'l isfel lil sieħbu fil-kantuniera.
- 4Madwar wara n-net u 'l barra min-naħa l-oħra.
- 5Pass 'il barra lill-plejer ħieles fis-slot.
- 6Tir – il-goalie jsalva u r-rebound imur mal-ġenb.
- 7Il-ħomor jirbħu r-rebound.
- 8Il-ħomor iridu joħorġu l-puck lil hinn mil-linja l-blu qabel ma jkunu jistgħu jattakkaw. Il-blu jiġru warajhom.
- 9Pass minn naħa għal oħra lil sieħbu barra l-linja l-blu.
- 10Issa jattakkaw il-ħomor: 'il ġewwa mil-linja bil-puck.
- 11Pass lill-plejer quddiem in-net.
- 12Tir u gowl. Il-kowċ jgħaddi l-puck li jmiss lit-tim li ma skorjax.
Pariri għall-kowċ
- Uża l-ispazju wara n-net – id-difensuri jkollhom idawru rashom.
- Plejers mingħajr puck: sibu vojt fis-slot bl-istick fuq is-silġ.
- Meta titlef il-puck: l-eqreb plejer jagħmel pressjoni minnufih, l-oħrajn jgħattu s-slot.
- Meta tirbħu: 'il barra mil-linja l-blu malajr – ħruġ mgħaġġel ifisser li tattakka difiża diżorganizzata.
Varjazzjonijiet
Iktar faċli
Joker li dejjem jilgħab mat-tim li għandu l-puck (4 kontra 3).
Iktar diffiċli
Tliet sekondi bil-puck għal kull plejer, jew it-tlieta jridu jmissu l-puck qabel tir.
Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek
Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.
Ipprova b'xejn