Żewġ D fil-linja blu, forward quddiem in-net b'difensur u l-forward li jmiss ħdejn il-bordijiet.
Kif isir l-eżerċizzju
Id-difensuri jmexxu l-puck tul il-linja blu waqt li l-forward jagħmel screen lill-goalie u jagħmel tip lil tir baxx. Imbagħad tir veru minn ġos-screen u r-rebound. Iħarreġ tiri mill-point li jgħaddu, il-pożizzjoni quddiem in-net u li tkun l-ewwel fuq ir-rebounds.
Organizzazzjoni
Żewġ difensuri fil-linja blu bi pucks żejda. Forward quddiem in-net b'difensur jimbuttah. Il-forward li jmiss jistenna ħdejn il-bordijiet. Goalie fin-net.
Struzzjonijiet
- 1Żewġ D fil-linja blu, forward quddiem in-net b'difensur u l-forward li jmiss ħdejn il-bordijiet.
- 2Pass minn D għal D.
- 3Id-D tal-lemin jimxi mal-linja lejn in-nofs. Il-forward jagħmel screen u d-difensur jimbuttah.
- 4Shot-pass baxx u qawwi lejn l-istick tal-forward. Il-goalie jipprepara ruħu.
- 5Tip – gowl!
- 6Bidla: il-forward 'il barra lejn il-kantuniera u li jmiss ġewwa. Id-D tax-xellug jieħu puck ġdid.
- 7Id-D tax-xellug jimxi mal-linja. Il-goalie jfittex il-puck minn ġos-screen.
- 8Tir – salvataġġ, rebound lejn il-ġenb.
- 9Il-forward huwa l-ewwel fuq ir-rebound.
- 10U jidħol!
- 11Bidla mill-ġdid: il-forward li jmiss ġewwa, id-D tal-lemin b'puck ġdid.
Pariri għall-kowċ
- Forward: oqgħod fil-linja tal-vista tal-goalie, l-istick fuq is-silġ u l-blade immejjel lejn il-puck.
- D: tir baxx li jgħaddi jirbaħ lil wieħed qawwi li jiġi mblukkat.
- Iċċaqlaq tul il-linja blu biex issib korsija minn ħdejn l-ewwel difensur.
- Wara t-tir: kulħadd lejn in-net għar-rebound.
Varjazzjonijiet
Iktar faċli
Mingħajr difensur quddiem in-net u tiri minn puck wieqaf.
Iktar diffiċli
Żewġ difensuri quddiem, u d-D irid jagħmel finta ta' tir qabel jispara.
Uża dan l-eżerċizzju mat-tim tiegħek
Żidu ma’ taħriġ f’SquadSpace, addattah għall-iskwadra tiegħek u urih lill-plejers fl-app – f’2D jew 3D.
Ipprova b'xejn