Mini-flag 3 tegen 3

Zo voer je de oefening uit

De eerste echte partij: drie tegen drie met de trainer als quarterback voor het team met de bal. Een hand-off-loop en een korte pass helemaal tot in de end zone. Kinderen leren naar voren aan te vallen, flags te trekken en dat iedereen een taak heeft.

Opstelling

Een veld van ongeveer 20 × 15 m met een end zone van 4 m diep, gemarkeerd met schijfjes. Blauw team: drie spelers plus de trainer als quarterback. Rood team: drie verdedigers op 4–7 m van de lijn. Iedereen draagt flags.

Instructies

1. 1De offense stelt zich op: de trainer met de bal, een receiver aan elke kant en een back erachter. De defense staat een stukje verderop.
2. 2Hand-off: de back rent langs de trainer en pakt de bal. De receivers rennen rechtdoor en nemen hun verdedigers mee.
3. 3De back rent breed naar rechts. De trainer maakt een schijnbeweging de andere kant op.
4. 4Het veld op! De middelste verdediger komt, remt af en trekt de flag.
5. 5Iedereen terug naar de lijn. De back geeft de bal terug aan de trainer.
6. 6De back gaat naar de andere kant van de trainer.
7. 7Passspel: de linkerreceiver snijdt naar het midden, de rechter rent rechtdoor, de back gaat naar buiten opzij. De trainer zet een paar stappen terug.
8. 8Worp naar de receiver die naar binnen snijdt. Hij vangt met zijn handen.
9. 9Hij drukt de bal tegen zijn borst en rent helemaal de end zone in – touchdown!
10. 10Iedereen terug naar de lijn en de bal naar de trainer. Volgend spel – rouleer, zodat iedereen de bal draagt.

Coachingtips

• Roep het spel af in de huddle met één taak per kind: „Jij rent rechtdoor, jij snijdt naar binnen”.
• Wissel offense en defense na elke touchdown of na vier downs.
• Vier getrokken flags net zo hard als touchdowns.
• Geen contact: de baldrager mag zijn flag niet met zijn handen beschermen.

Variaties

Materiaal

• 6 × Markeerschijven
• 2 × Kegel