Passen door poortjes

Zo voer je de oefening uit

Tweetallen passen naar elkaar door kleine poortjes van pionnen en gaan dan naar een nieuw poortje. Kinderen oefenen de borstpass, vangen met twee handen en opkijken voordat ze passen.

Opstelling

Een half veld met vier poortjes (twee pionnen ongeveer 1,2 m uit elkaar). Spelers in tweetallen, één bal per tweetal, 2 m aan weerszijden van een poortje. Altijd één poortje meer dan er tweetallen zijn.

Instructies

1. 1Drie tweetallen bij een poortje, aan elke kant één speler. De speler met de bal houdt hem voor de borst.
2. 2Borstpass door het poortje: stap in, duimen wijzen na de pass naar beneden. De partner vangt met twee handen.
3. 3Pass terug door het poortje. Laat je handen zien als doel voordat de bal komt.
4. 4Wissel van poortje! De balbezitter dribbelt naar een vrij poortje, de partner rent naar de andere kant ervan.
5. 5Borstpass door het nieuwe poortje – controleer eerst of het vrij is.
6. 6Terug door het poortje. Tel hoeveel passes het tweetal maakt zonder dat de bal valt.
7. 7Wissel weer van poortje: de speler met de bal dribbelt, de partner rent eromheen.
8. 8Nu een overheadpass: bal achter het hoofd, ellebogen naar voren, hoog loslaten zodat hij in de handen van de partner valt.
9. 9Overheadpass terug. Wissel de rollen in het tweetal, zodat beiden tussen de poortjes dribbelen.

Coachingtips

• Sta met één voet iets naar voren en stap naar je partner toe als je past – de kracht komt uit de benen.
• De ontvanger laat zijn handen zien voor de borst, vingers omhoog, en stapt de bal tegemoet.
• Roep de naam van je partner voordat je past.
• Kijk op als je naar het volgende poortje dribbelt, zodat je niet tegen andere tweetallen botst.

Variaties

Materiaal

• 8 × Kegel