Twee aanvallers bij de middenlijn, de bal bij de linkerspeler. Eén verdediger voor het doel, de volgende wacht in de hoek.
Zo voer je de oefening uit
Twee aanvallers tegen één verdediger. De balbezitter loopt op de verdediger af en leest wat die doet: pass naar de vrije speler of zelf gaan. Traint spelinzicht en beslissingen op snelheid.
Opstelling
De aanvallers staan in twee rijen bij de middenlijn, één op elke vleugel. De verdedigers wachten in de hoek. Keeper in het doel.
Instructies
- 1Twee aanvallers bij de middenlijn, de bal bij de linkerspeler. Eén verdediger voor het doel, de volgende wacht in de hoek.
- 2Het tweetal loopt in twee banen naar voren. De balbezitter houdt de bal dicht bij de stick.
- 3De balbezitter loopt recht op de verdediger af, zodat die moet kiezen.
- 4De verdediger gaat naar de bal – pass naar de vrije speler.
- 5One-timer vanaf de rand van het slot.
- 6Volgend tweetal. Een nieuwe verdediger komt uit de hoek en het eerste tweetal loopt buitenom terug.
- 7Het tweetal loopt weer naar voren.
- 8Deze verdediger blijft in de passlijn.
- 9De pass is dicht – de balbezitter gaat alleen op doel af.
- 10Schot. Wissel na een paar herhalingen van verdediger.
Coachingtips
- De balbezitter moet op de verdediger af lopen, niet naar de boarding – anders hoeft de verdediger niet te kiezen.
- De speler zonder bal houdt afstand en is aanspeelbaar op gelijke hoogte met of net achter de bal.
- Pass zodra de verdediger gekozen heeft – niet te vroeg.
- Verdediger: blijf tussen de spelers, sluit de pass af en laat het schot aan de keeper.
Variaties
Makkelijker
De verdediger start verder naar achteren of speelt passief.
Moeilijker
3 tegen 2, een tijdslimiet voor het afronden, of de verdediger mag na balverovering counteren.
Gebruik deze oefening met je team
Voeg hem in SquadSpace toe aan een training, pas hem aan je selectie aan en laat hem aan de spelers zien in de app – in 2D of 3D.
Gratis proberen