Blauw valt het rechterdoel aan, rood het linker. Blauw heeft de bal achterin.
Zo voer je de oefening uit
Kleine partijvorm 3 tegen 3 zonder keepers op twee echte doelen. Veel balcontacten, afrondingen en snel omschakelen tussen aanval en verdediging.
Opstelling
Een veld van ongeveer 18 × 14 m, uitgezet met schijfjes. Een floorballdoel aan elk uiteinde met de opening naar het veld. Twee teams van drie. Reserveballen aan de zijkant.
Instructies
- 1Blauw valt het rechterdoel aan, rood het linker. Blauw heeft de bal achterin.
- 2Een pass naar het midden, waar een blauwe speler naar de bal toe komt. Rood zet druk.
- 3De middenspeler speelt naar buiten, waar de medespeler vrij staat.
- 4Rood schuift naar de balkant – blauw verplaatst het spel naar de vrije speler op de andere vleugel.
- 5De speler gaat langs zijn tegenstander naar voren.
- 6Een afronding in het doel – goal!
- 7Rood gaat meteen verder met een nieuwe bal naast het doel. Blauw schakelt om naar verdedigen.
- 8Rood past naar het midden.
- 9De middenspeler gaat naar voren. Blauw probeert de ruimtes dicht te maken.
- 10Een pass naar de vrije speler op de vleugel.
- 11Een afronding in het andere doel. De volgende bal komt meteen in het spel.
Coachingtips
- Maak het veld breed in de aanval: één speler op elke vleugel en één in het midden.
- Verdedig als team – schuif naar de balkant, maar vergeet de vrije speler niet.
- Schakel meteen om als de bal van team wisselt. Geen pauze na een doelpunt.
- Zonder keeper mag niemand in het doel staan – verdedig er in plaats daarvan voor.
- Speel korte potjes van 2–3 minuten met rust ertussen.
Variaties
Makkelijker
Een joker die altijd met het aanvallende team meespeelt, of 3 tegen 2.
Moeilijker
Maximaal drie balcontacten per speler, een kleiner veld, kleine doelen, of doelpunten tellen alleen in één keer.
Materiaal
- 2 × Doel
- 4 × Markeerschijven
Gebruik deze oefening met je team
Voeg hem in SquadSpace toe aan een training, pas hem aan je selectie aan en laat hem aan de spelers zien in de app – in 2D of 3D.
Gratis proberen