Vijf spelers dribbelen in het vak. De piraat (rood) wacht buiten tot de trainer „start” zegt.
Zo voer je de oefening uit
Een dribbelspel voor de jongsten. De bal is je schat en de piraat wil hem wegschieten. Kinderen oefenen het afschermen van de bal, het zien van ruimte en wegdribbelen onder druk.
Opstelling
Een vak van ongeveer 20 × 20 m. Vijf spelers met elk een bal in het vak. Eén speler zonder bal is de piraat en wacht buiten. Zet bij grotere groepen meer piraten in.
Instructies
- 1Vijf spelers dribbelen in het vak. De piraat (rood) wacht buiten tot de trainer „start” zegt.
- 2De piraat rent naar binnen en gaat op de dichtstbijzijnde schat af. Iedereen blijft dribbelen met de bal dicht aan de voet.
- 3De opgejaagde speler schermt de bal af met zijn lichaam en draait weg. De piraat kiest een nieuw doelwit.
- 4De piraat jaagt op volle snelheid op een nieuwe speler – kijk op en dribbel naar de lege ruimte.
- 5De piraat is eerder bij de bal dan de speler.
- 6De piraat schiet de bal uit het vak en de speler rent hem achterna.
- 7Buiten het vak doet de speler vijf keer tikken met de zool voordat hij weer naar binnen komt.
- 8De speler dribbelt terug het spel in. De piraat gaat achter de volgende schat aan. Wissel na een minuut van piraat.
Coachingtips
- Laat zien hoe je je lichaam tussen de piraat en de bal zet – „armen uit, rug naar de piraat”.
- Dribbel naar de lege ruimte, niet naar de rand van het vak.
- Wissel vaak van piraat, zodat iedereen mag jagen en iedereen mag dribbelen.
- Niemand ligt eruit – iedereen speelt de hele tijd.
Variaties
Makkelijker
De piraat mag alleen lopen. Of de piraat tikt de bal alleen aan in plaats van hem weg te schieten.
Moeilijker
Twee piraten tegelijk. Een speler die de bal verliest, wordt ook piraat, tot alle ballen weg zijn.
Materiaal
- 4 × Markeerschijven
Gebruik deze oefening met je team
Voeg hem in SquadSpace toe aan een training, pas hem aan je selectie aan en laat hem aan de spelers zien in de app – in 2D of 3D.
Gratis proberen