De ballendief

Zo voer je de oefening uit

Een stuitspel voor de jongsten. Iedereen stuit zijn bal terwijl een ballendief er een probeert te stelen. De kinderen leren de bal af te schermen met hun lichaam, te stuiten met het hoofd omhoog en vrije ruimte te vinden.

Opstelling

Een vak van ongeveer 15 × 15 m. Vijf spelers erin, elk met een bal. Een ballendief (rood, zonder bal) wacht buiten. Een „gevangenis” wordt met een pion een paar meter buiten het vak gemarkeerd.

Instructies

1. 1Vijf spelers stuiten door het vak. De dief wacht buiten tot de trainer „start” zegt.
2. 2De dief rent naar binnen en gaat op de dichtstbijzijnde bal af. Iedereen blijft stuiten en houdt de dief in de gaten.
3. 3De speler die achterna gezeten wordt, stuit weg naar de vrije ruimte. De dief versnelt.
4. 4De dief haalt hem in. Zet je lichaam tussen de dief en de bal en stuit met de hand die het verst weg is.
5. 5De dief is erbij en pakt de bal uit de stuit.
6. 6De dief stuit de bal naar de gevangenis bij de pion. De speler die hem kwijtraakte, rent erachteraan.
7. 7De dief laat de bal in de gevangenis liggen en rent terug om verder te jagen. De speler pakt de bal op.
8. 8In de gevangenis: vijf keer op de plek stuiten voordat je terug mag in het spel.
9. 9De speler stuit terug het vak in. De dief jaagt op de volgende bal – wissel na een minuut van dief.

Coachingtips

• Laat zien hoe je de bal beschermt: lichaam naar de dief, stuiten met de hand die het verst weg is.
• Stuit naar de lege ruimte, niet naar de rand van het vak.
• De dief mag de bal alleen in de lucht of uit de stuit pakken – niet duwen.
• Wissel vaak van dief, zodat iedereen mag jagen en stuiten.
• Niemand ligt eruit – na de gevangenis doe je meteen weer mee.

Variaties

Materiaal

• 4 × Markeerschijven
• 1 × Kegel