De linkerhoek heeft de bal, drie verdedigers op de lijn.
Zo voer je de oefening uit
De hoekspeler past naar de opbouwer en loopt langs de 6-meterlijn in als tweede cirkelloper. De opbouwer vindt de hoek in het gat, of schiet zelf als de verdediging terugzakt om het inlopen af te dekken. Traint het inlopen, timing en de verdediging lezen.
Opstelling
Linkerkant van het halve veld. Linkerhoek met een bal en een rij erachter, linkeropbouw en middenopbouw. Drie verdedigers bij de 6-meterlijn. Keeper in het doel.
Instructies
- 1De linkerhoek heeft de bal, drie verdedigers op de lijn.
- 2Een pass naar de linkeropbouw en de hoek begint in te lopen.
- 3De hoek volgt de 6-meterlijn tussen de verdedigers in. De linkeropbouw gaat op de verdediger af.
- 4De verdediger stapt uit naar de opbouwer – de bal gaat naar de hoek in het gat.
- 5Schot vanaf zes meter.
- 6De volgende hoek stapt naar voren met de bal, de eerste sluit achteraan in de rij aan.
- 7Een pass naar de opbouwer en opnieuw inlopen.
- 8Deze keer zakt de verdediger terug om de inlopende hoek af te dekken.
- 9Dus staat de opbouwer vrij en zet hij de passen.
- 10Sprongschot vanaf negen meter.
- 11Linkeropbouw en middenopbouw wisselen; de hoek jogt naar buiten naar de rij.
Coachingtips
- De hoek begint in te lopen zodra de pass de hand heeft verlaten.
- Loop dicht langs de 6-meterlijn zonder in de cirkel te stappen.
- De opbouwer valt het gat aan en ziet beide opties: pass naar binnen of zelf schieten.
- Wissel na een paar herhalingen naar de rechterkant.
Variaties
Makkelijker
De verdedigers staan stil en de opbouwer past altijd naar de hoek.
Moeilijker
De verdedigers kiezen of ze uitstappen of terugzakken, en de opbouwer moet het lezen.
Gebruik deze oefening met je team
Voeg hem in SquadSpace toe aan een training, pas hem aan je selectie aan en laat hem aan de spelers zien in de app – in 2D of 3D.
Gratis proberen