Hoekschoten vanaf beide hoeken

Zo voer je de oefening uit

De hoekspeler geeft de bal aan de opbouwer, rent om de pion, vangt op snelheid, springt de cirkel in en vergroot de hoek. Traint de looplijn van de hoekspeler, vangen in beweging en schieten vanuit een scherpe hoek.

Opstelling

Hoekspelers staan in de rij bij de zijlijn aan beide kanten, elk met een bal. Een rechteropbouw en een linkeropbouw op de 9 meterlijn geven de passes. Een schijfje in elke hoek als loopmarkering. Keeper in het doel.

Instructies

1. 1Rijen in beide hoeken, een opbouwer aan elke kant. De keeper staat in het doel.
2. 2De rechterhoek past naar de rechteropbouw en start de loop richting het schijfje.
3. 3De hoekspeler gaat om het schijfje en neemt de terugpass op snelheid aan in de hoek.
4. 4Afzet bij de cirkellijn, naar binnen springen richting het midden om de hoek te vergroten, en schieten.
5. 5De linkerhoek past naar de linkeropbouw en start. De volgende rechterhoek stapt naar voren.
6. 6Om het schijfje en vangen in de hoek.
7. 7De cirkel in springen en schieten – let in de lucht op de keeper.
8. 8Tweede ronde: de volgende rechterhoek past en start. De schutters sluiten achteraan aan.
9. 9Vangen op snelheid, bal meteen omhoog.
10. 10Hoekschot, deze keer in de korte hoek.

Coachingtips

• De looplijn is een boog: eerst naar de zijlijn, dan naar binnen richting doel, dat verbetert de hoek.
• Vang de bal op snelheid – stop niet voor de afzet.
• Spring naar binnen richting het midden, niet recht op het doel af. Elke meter naar binnen verbetert de hoek.
• Wacht tot het hoogste punt van de sprong en kijk wat de keeper doet.
• De opbouwers passen voor de hoekspeler uit, niet recht op hem.

Variaties

Materiaal

• 2 × Markeerschijven