3 tegen 3 in de zone – eerst over de blauwe lijn

Zo voer je de oefening uit

Een spel op een klein veld in één zone op één doel met keeper. Het team dat de puck verovert, moet hem eerst over de blauwe lijn brengen voordat het mag aanvallen. Traint omschakelen, spel achter het doel, het slot vinden en de puck onder druk naar buiten spelen.

Opstelling

Eén zone van de blauwe lijn tot de achterste boarding, één doel met keeper. 3 tegen 3. De trainer heeft pucks op de blauwe lijn en speelt een nieuwe in na een doelpunt of een vastgehouden puck. Wissel elke 40–60 seconden.

Instructies

1. 13 tegen 3 in de zone met keeper. Blauw begint met de puck op de blauwe lijn.
2. 2Blauw nummer 2 schaatst langs de boarding de zone in.
3. 3Een pass naar beneden naar de teamgenoot in de hoek.
4. 4Achter het doel langs en aan de andere kant eruit.
5. 5Een pass naar buiten naar de vrije speler in het slot.
6. 6Schot – de keeper redt en de rebound gaat naar de zijkant.
7. 7Rood verovert de rebound.
8. 8Rood moet de puck over de blauwe lijn brengen voordat het mag aanvallen. Blauw jaagt erachteraan.
9. 9Een pass dwars naar de teamgenoot buiten de blauwe lijn.
10. 10Nu valt rood aan: met de puck over de lijn naar binnen.
11. 11Een pass naar de speler voor het doel.
12. 12Schot en doelpunt. De trainer speelt de volgende puck naar het team dat niet scoorde.

Coachingtips

• Gebruik de ruimte achter het doel – de verdedigers moeten hun hoofd draaien.
• Spelers zonder puck: zoek een gat in het slot met je stick op het ijs.
• Bij puckverlies: de dichtstbijzijnde speler zet meteen druk, de anderen dekken het slot af.
• Bij puckverovering: snel over de blauwe lijn – snel eruit betekent aanvallen tegen een ongeorganiseerde verdediging.

Variaties