Mini-flagg 3 mot 3

Slik gjennomfører du øvelsen

Den første ordentlige kampen: tre mot tre med treneren som quarterback for laget med ballen. Et løp etter hand-off og en kort pasning helt inn i end zone. Barna lærer å angripe framover, ta flagg og at alle har en oppgave.

Oppsett

En bane på ca. 20 × 15 m med en 4 m dyp end zone markert med markører. Blått lag: tre spillere pluss treneren som quarterback. Rødt lag: tre forsvarere 4–7 m fra linjen. Alle har flagg på.

Instruksjoner

1. 1Offense stiller opp: treneren med ballen, en receiver på hver side og en back bak. Defense står et stykke unna.
2. 2Hand-off: backen løper forbi treneren og tar ballen. Receiverne løper rett fram og tar forsvarerne sine med seg.
3. 3Backen løper bredt til høyre. Treneren finter den andre veien.
4. 4Opp banen! Forsvareren i midten kommer, bremser ned og tar flagget.
5. 5Alle tilbake til linjen. Backen gir ballen tilbake til treneren.
6. 6Backen flytter seg til den andre siden av treneren.
7. 7Pasningsspill: venstre receiver skjærer inn i midten, den høyre løper rett fram, backen går ut til siden. Treneren tar et par steg bakover.
8. 8Kast til receiveren som skjærer inn. Han griper med hendene.
9. 9Han holder ballen inntil brystet og løper helt inn i end zone – touchdown!
10. 10Alle tilbake til linjen og ballen til treneren. Neste spill – roter så alle får bære ballen.

Trenertips

• Bestem spillet i huddle med én oppgave per barn: «Du løper rett fram, du skjærer inn».
• Bytt offense og defense etter hver touchdown eller etter fire downs.
• Feir tatte flagg like mye som touchdowns.
• Ingen kontakt: ballbæreren får ikke beskytte flagget sitt med hendene.

Variasjoner

Utstyr

• 6 × Markører
• 2 × Kjegle