Blå angriper mot høyre, rød mot venstre. Blå starter med ballen.
Slik gjennomfører du øvelsen
Et smålagsspill på en liten bane uten keepere. Alle får mange ballberøringer, avslutninger og dueller, og spillforståelsen vokser av seg selv.
Oppsett
En bane på ca. 28 × 20 m med to småmål (ca. 3 × 1,5 m) i endene. To lag med tre. Reserveballer på siden for raske omstarter.
Instruksjoner
- 1Blå angriper mot høyre, rød mot venstre. Blå starter med ballen.
- 2Pasning ut til siden. Rød presser ballføreren.
- 3Ballføreren dribler bort fra presset og ser opp etter en ledig medspiller.
- 4Kantbytte til den ledige spilleren på den andre siden.
- 5Den ledige spilleren dribler mot mål forbi forsvareren sin.
- 6Skudd gjennom småmålet – mål!
- 7Rød starter igjen med en gang med en ny ball fra siden.
- 8Rød dribler inn i banen og ser etter en pasning.
- 9Pasning til en ledig medspiller foran mål.
- 10Skudd gjennom småmålet. Spill videre med en gang – ingen pauser.
Trenertips
- Bredt og dypt: når laget ditt har ballen – spre dere.
- Forsvar: gå på den nærmeste spilleren og tving ballføreren mot siden.
- La barna spille – stopp sjelden og ros gode valg.
- Spill korte kamper (3–4 min) og bytt motstandere.
Variasjoner
Lettere
4 mot 4 på et større område, eller en joker som alltid spiller med laget som har ballen.
Vanskeligere
Maks to berøringer, eller et mål teller bare hvis hele laget er på motstandernes halvdel.
Utstyr
- 4 × Markører
- 2 × Mål
Bruk øvelsen med laget ditt
Legg den inn på en trening i SquadSpace, tilpass den til troppen og vis den til spillerne i appen – i 2D eller 3D.
Start gratis