Fem spillere dribler i firkanten. Piraten (rød) venter utenfor til treneren sier «nå».
Slik gjennomfører du øvelsen
En driblelek for de yngste. Ballen er skatten din, og piraten vil sparke den bort. Barna øver på å skjerme ballen, se rom og drible bort fra press.
Oppsett
En firkant på ca. 20 × 20 m. Fem spillere med hver sin ball inne i firkanten. Én spiller uten ball er pirat og venter utenfor. Legg til flere pirater i større grupper.
Instruksjoner
- 1Fem spillere dribler i firkanten. Piraten (rød) venter utenfor til treneren sier «nå».
- 2Piraten løper inn og går mot den nærmeste skatten. Alle fortsetter å drible med ballen tett.
- 3Spilleren som blir jaget, skjermer ballen med kroppen og vender bort. Piraten velger et nytt mål.
- 4Piraten jager en ny spiller i full fart – løft blikket og drible mot ledig rom.
- 5Piraten kommer til ballen før spilleren.
- 6Piraten sparker ballen ut av firkanten, og spilleren løper og henter den.
- 7Utenfor firkanten gjør spilleren fem tåtupp på ballen før hun eller han kommer inn igjen.
- 8Spilleren dribler inn i leken igjen. Piraten går etter neste skatt. Bytt pirat etter ett minutt.
Trenertips
- Vis hvordan man setter kroppen mellom piraten og ballen – «armene ut, ryggen mot piraten».
- Drible mot ledig rom, ikke mot kanten av firkanten.
- Bytt pirat ofte, så alle får jage og alle får drible.
- Ingen er ute – alle spiller hele tiden.
Variasjoner
Lettere
Piraten får bare gå. Eller piraten bare berører ballen i stedet for å sparke den ut.
Vanskeligere
To pirater samtidig. En spiller som mister ballen, blir også pirat til alle ballene er borte.
Utstyr
- 4 × Markører
Bruk øvelsen med laget ditt
Legg den inn på en trening i SquadSpace, tilpass den til troppen og vis den til spillerne i appen – i 2D eller 3D.
Start gratis