3 mot 3 på tvers av nøytral sone med målene ved vantene. Blå starter med pucken.
Slik gjennomfører du øvelsen
Smålagsspill på tvers av isen, som i tverrhockey for unge spillere: en liten flate, mange puckberøringer, mange skudd og mål. Spillerne lærer å gjøre seg spillbare, slå pasninger under press og avslutte.
Oppsett
Nøytral sone mellom blålinjene, spilt på tvers av isen. To mål ved vantene vendt mot hverandre, markører i hjørnene. 3 mot 3, uten keepere. Treneren har pucker på siden.
Instruksjoner
- 13 mot 3 på tvers av nøytral sone med målene ved vantene. Blå starter med pucken.
- 2Blå nummer 2 går framover med pucken, rød nummer 2 kommer for å presse.
- 3Under press: en pasning til den ledige medspilleren, nummer 4.
- 4Nummer 4 går rundt forsvareren mot mål. Nummer 3 går til siden av målet.
- 5En pasning over til nummer 3 ved siden av målet …
- 6… og skudd i mål! De andre vender og går tilbake.
- 7Mål – rød starter med en gang med en ny puck fra siden.
- 8Rød nummer 2 går framover med pucken, blå går tilbake.
- 9En pasning til den ledige medspilleren, rød nummer 4.
- 10Skudd og mål. Neste puck kommer rett fra treneren – spillet stopper aldri.
Trenertips
- Finn ledig is: ikke stå bak en motspiller.
- Slå pasning til den som er ledig – og gå etter pasningen din.
- Skyt når du ser målet; i et lite spill får du mange sjanser.
- Bytt ofte: 60–90 sekunder per bytte.
Variasjoner
Lettere
2 mot 2, eller en joker som alltid spiller med laget som har pucken.
Vanskeligere
Alle på laget må ha vært borti pucken før et mål teller, eller maks to berøringer.
Utstyr
- 2 × Mål
- 4 × Markører
Bruk øvelsen med laget ditt
Legg den inn på en trening i SquadSpace, tilpass den til troppen og vis den til spillerne i appen – i 2D eller 3D.
Start gratis