Mini flag 3 na 3

Jak przeprowadzić ćwiczenie

Pierwszy prawdziwy mecz: trzech na trzech z trenerem jako quarterbackiem drużyny z piłką. Bieg po hand-offie i krótkie podanie aż do strefy punktowej. Dzieci uczą się atakować do przodu, zrywać flagi i tego, że każdy ma zadanie.

Organizacja

Boisko ok. 20 × 15 m ze strefą punktową głęboką na 4 m oznaczoną talerzykami. Niebiescy: trzech zawodników plus trener jako quarterback. Czerwoni: trzech obrońców 4–7 m od linii. Wszyscy mają flagi.

Instrukcje

1. 1Atak się ustawia: trener z piłką, receiver z każdej strony i back z tyłu. Obrona stoi kawałek dalej.
2. 2Hand-off: back przebiega obok trenera i bierze piłkę. Receiverzy biegną prosto i zabierają ze sobą swoich obrońców.
3. 3Back biegnie szeroko w prawo. Trener markuje w drugą stronę.
4. 4Do przodu! Obrońca ze środka nadbiega, hamuje i zrywa flagę.
5. 5Wszyscy wracają na linię. Back oddaje piłkę trenerowi.
6. 6Back przechodzi na drugą stronę trenera.
7. 7Akcja podaniowa: lewy receiver ścina do środka, prawy biegnie prosto, back wychodzi w bok. Trener robi kilka kroków w tył.
8. 8Rzut do receivera ścinającego do środka. Łapie rękami.
9. 9Przyciska piłkę do klatki piersiowej i biegnie aż do strefy punktowej – touchdown!
10. 10Wszyscy wracają na linię, piłka do trenera. Następna akcja – rotacja, żeby każdy niósł piłkę.

Wskazówki trenerskie

• Ogłoś akcję w huddle'u, z jednym zadaniem dla każdego dziecka: „Ty biegniesz prosto, ty ścinasz do środka”.
• Zamieniaj atak i obronę po każdym touchdownie albo po czterech próbach.
• Świętuj zerwane flagi tak samo jak touchdowny.
• Bez kontaktu: zawodnik z piłką nie może osłaniać flagi rękami.

Warianty

Sprzęt

• 6 × Talerzyki
• 2 × Pachołek