Łamanie pressingu

Jak przeprowadzić ćwiczenie

Wprowadzenie piłki przeciw pressingowi strefowemu 2-2-1 na całym boisku. Drużyna uczy się wychodzić z pułapki, przerzucać piłkę przez wprowadzającego, znajdować zawodnika w środku i grać do przodu – żeby zakończyć akcję z przewagą liczebną, zanim pressing wróci.

Organizacja

Całe boisko. Pięciu atakujących: wprowadzający za własną linią końcową, dwóch obrońców (guardów), jeden w środku i jeden głęboko. Pięciu obrońców w pressingu 2-2-1.

Instrukcje

1. 1Nr 4 wprowadza piłkę zza linii końcowej. Nr 1 i nr 2 są kryci przez dwóch pierwszych zawodników pressingu.
2. 2Nr 1 robi ścięcie w kształcie V i dostaje piłkę przy linii bocznej.
3. 3Pressing zastawia pułapkę na nr 1 przy linii bocznej. Nr 4 wchodzi jako zabezpieczenie, nr 3 wbiega do środka.
4. 4Nr 1 podaje z powrotem do nr 4, wychodząc z pułapki.
5. 5Nr 4 przerzuca piłkę do nr 2 po drugiej stronie. Nr 3 wychodzi do piłki, nr 1 sprintem biegnie wzdłuż linii bocznej.
6. 6Nr 2 znajduje nr 3 w środku, zanim zamknie się nowa pułapka.
7. 7Nr 3 obraca się i podaje znad głowy do przodu do nr 1.
8. 8Nr 1 kozłuje na kosz. Ostatni obrońca musi zatrzymać piłkę, a nr 5 przesuwa się na słabą stronę.
9. 9Nr 1 podaje do nr 5 pod koszem.
10. 10Dwutakt – pressing złamany.

Wskazówki trenerskie

• Nie daj się złapać w pułapkę: łap piłkę w ręce tylko wtedy, gdy masz podanie, i podawaj nad obroną lub obok niej.
• Wprowadzający wchodzi na boisko zaraz po wprowadzeniu – zawsze jest zabezpieczeniem za piłką.
• Środkowy wychodzi do piłki w luce między obrońcami i od razu się obraca.
• Przeciw pressingowi lepiej podawać niż kozłować – piłka porusza się szybciej, niż ktokolwiek biegnie.
• Po złamaniu pressingu: atakuj kosz z przewagą, ale nie wymuszaj złych rzutów, gdy obrona już wróciła.

Warianty