Pressing 4 na 4 z przejściem

Jak przeprowadzić ćwiczenie

Jedna drużyna wyprowadza piłkę od bramkarza, druga pressuje po sygnale do pressingu. Jeśli drużyna pressująca odbierze piłkę, musi szybko oddać strzał. Ćwiczy sygnały do pressingu, wspólny pressing i przejście do ataku.

Organizacja

Boisko ok. 32 × 22 m z dwiema pełnowymiarowymi bramkami i bramkarzami. Dwie drużyny po czterech zawodników z pola. Każdy atak zaczyna bramkarz niebieskich.

Instrukcje

1. 1Niebiescy mają piłkę u bramkarza. Czerwoni są na pozycjach wyjściowych.
2. 2Bramkarz wyprowadza piłkę. Czerwoni czekają i utrzymują ustawienie.
3. 3Podanie do boku jest sygnałem: najbliższy zawodnik pressuje po łuku i odcina podanie do tyłu.
4. 4Niebiescy są zmuszeni grać do przodu pod presją – podanie zostaje odczytane i przecięte.
5. 5Czerwoni natychmiast grają do przodu do pierwszego wolnego, wbiegającego zawodnika.
6. 6Strzał, zanim niebiescy zdążą się zorganizować.
7. 7Wznowienie od bramkarza niebieskich.
8. 8Tym razem niebiescy mijają podaniem pierwszego pressującego.
9. 9Podanie do środka, zanim czerwoni zdążą się przesunąć.
10. 10Dalej do napastnika, który się obraca.
11. 11Napastnik prowadzi piłkę na bramkę.
12. 12Strzał – tym razem niebiescy zostali nagrodzeni za przegranie pressingu.

Wskazówki trenerskie

• Sygnały do pressingu: podanie do boku, słabe przyjęcie albo podanie do tyłu.
• Pressuj po łuku, żeby jednocześnie odciąć podanie do tyłu.
• Pressujcie razem – drugi zawodnik zamyka najbliższą opcję podania.
• Po odbiorze: zagraj do przodu w ciągu trzech sekund.

Warianty

Sprzęt

• 2 × Bramka
• 6 × Talerzyki