Złodziej piłek

Jak przeprowadzić ćwiczenie

Gra w kozłowanie dla najmłodszych. Wszyscy kozłują piłkę, a złodziej próbuje którąś ukraść. Dzieci uczą się osłaniać piłkę ciałem, kozłować z podniesioną głową i szukać wolnej przestrzeni.

Organizacja

Kwadrat ok. 15 × 15 m. W środku pięciu zawodników, każdy z piłką. Złodziej (czerwony, bez piłki) czeka na zewnątrz. „Więzienie” jest oznaczone pachołkiem kilka metrów za kwadratem.

Instrukcje

1. 1Pięciu zawodników kozłuje po kwadracie. Złodziej czeka na zewnątrz, aż trener powie „start”.
2. 2Złodziej wbiega i rusza po najbliższą piłkę. Wszyscy dalej kozłują i obserwują złodzieja.
3. 3Ścigany zawodnik kozłuje w stronę wolnej przestrzeni. Złodziej przyspiesza.
4. 4Złodziej dogania. Ustaw ciało między złodziejem a piłką i kozłuj ręką dalszą od niego.
5. 5Złodziej dobiega i przechwytuje piłkę z kozła.
6. 6Złodziej kozłuje piłkę do więzienia przy pachołku. Zawodnik, który ją stracił, biegnie za nim.
7. 7Złodziej zostawia piłkę w więzieniu i wbiega z powrotem na polowanie. Zawodnik zabiera piłkę.
8. 8W więzieniu: pięć kozłów w miejscu, zanim możesz wrócić do gry.
9. 9Zawodnik kozłuje z powrotem do kwadratu. Złodziej poluje na następną piłkę – zmiana złodzieja po minucie.

Wskazówki trenerskie

• Pokaż, jak chronić piłkę: ciało w stronę złodzieja, kozłowanie ręką dalszą od niego.
• Kozłuj w wolną przestrzeń, a nie na skraj kwadratu.
• Złodziej może przejąć piłkę tylko w powietrzu albo z kozła – bez popychania.
• Często zmieniaj złodzieja, żeby każdy mógł i gonić, i kozłować.
• Nikt nie odpada – po więzieniu od razu wracasz do gry.

Warianty

Sprzęt

• 4 × Talerzyki
• 1 × Pachołek