Mini flag 3 contra 3

Como fazer o exercício

O primeiro jogo a sério: três contra três com o treinador como quarterback da equipa que tem a bola. Uma corrida com hand-off e um passe curto até à end zone. As crianças aprendem a atacar para a frente, a arrancar flags e que todos têm uma tarefa.

Organização

Um campo de cerca de 20 × 15 m com uma end zone de 4 m de profundidade marcada com sinalizadores. Equipa azul: três jogadores mais o treinador a quarterback. Equipa vermelha: três defesas a 4–7 m da linha. Todos usam flags.

Instruções

1. 1O ataque alinha: o treinador com a bola, um recetor de cada lado e um back atrás. A defesa está um pouco afastada.
2. 2Hand-off: o back passa junto ao treinador e recebe a bola. Os recetores correm a direito para a frente e levam os seus defesas com eles.
3. 3O back sai aberto para a direita. O treinador finta para o outro lado.
4. 4Campo acima! O defesa do meio chega, trava em posição e arranca a flag.
5. 5Todos voltam à linha. O back devolve a bola ao treinador.
6. 6O back vai para o outro lado do treinador.
7. 7Jogada de passe: o recetor da esquerda corta para o meio, o da direita corre a direito e o back sai para o lado. O treinador dá um par de passos atrás.
8. 8Passe para o recetor que corta para dentro. Ele apanha com as mãos.
9. 9Encosta a bola ao peito e corre até à end zone: touchdown!
10. 10Todos voltam à linha e a bola vai para o treinador. Próxima jogada: rodem para que todos levem a bola.

Dicas do treinador

• Diz a jogada no huddle com uma tarefa por criança: «Tu corres a direito, tu cortas para dentro».
• Troca ataque e defesa depois de cada touchdown ou depois de quatro downs.
• Celebra as flags arrancadas tanto como os touchdowns.
• Sem contacto: o portador da bola não pode proteger a sua flag com as mãos.

Variantes

Material

• 6 × Pratos
• 2 × Cone