Play-action bootleg

Como fazer o exercício

Finta de outside zone para a direita e o quarterback faz bootleg para a esquerda. Repetição 1: os linebackers e o end do lado contrário mordem o isco e o drag do tight end fica livre no flat. Repetição 2: o end fica no seu lugar, por isso o quarterback fixa-se e lança o comeback junto à linha lateral. Ensina o quarterback a ler o end do lado contrário.

Organização

Ataque: cinco linemen, tight end à direita, quarterback debaixo do center, back e um recetor à esquerda. Defesa: quatro linemen, três linebackers, um cornerback à esquerda e um safety.

Instruções

1. 1Ataque e defesa nos seus lugares.
2. 2Snap.
3. 3A finta de corrida: a linha dá passos de zona para a direita e a bola é mostrada ao back. Os linebackers avançam.
4. 4Bootleg: o quarterback fica com a bola e sai para a esquerda. O tight end atravessa em drag por baixo da linha.
5. 5Lançamento para o tight end no flat.
6. 6O tight end vira-se campo acima.
7. 7O safety desce e faz a placagem.
8. 8Todos os outros voltam a alinhar.
9. 9O tight end entrega a bola ao center e o safety volta.
10. 10O tight end volta ao seu lugar.
11. 11Snap.
12. 12A mesma finta e bootleg, mas o end fica no seu lugar e segura o exterior.
13. 13O quarterback fixa-se e lança o comeback. O recetor volta para a bola junto à linha lateral.
14. 14Receção e fora do campo.

Dicas do treinador

• A finta tem de parecer a corrida: os mesmos passos para a linha e para o back.
• Quarterback: esconde a bola na anca depois da finta e encontra logo o end do lado contrário.
• Se o end ficar no lugar: fixa-te e lança. Se morder o isco: lança logo em movimento.
• Tight end: sai por baixo da linha e mostra as mãos ao sair.

Variantes

Material

• 3 × Pratos